Հավի կոնսոմե

Հավի կոնսոմե
⏱ 280 ր Բարդություն: Բարդ Ապուրներ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (250 գ)
🔥 20կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 1Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Զտված ջուր 240 գ · 0 կկալ
  • Խտացված հավի արգանակ 6 գ · 15 կկալ
  • Բանջարեղենի համի էքստրակտ 4 գ · 5 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախ պատրաստեք հարուստ հավի արգանակ. մեծ կաթսայի մեջ միացրեք 1 կգ հավի ոսկորներ/կմախք, 1 մեծ սոխ (կտրատած), 2 գազար (կտրատած), 2 նեխուրի ցողուն (կտրատած), 2 դափնու տերև, 1 թեյի գդալ սև պղպեղի հատիկներ և 2.5 լիտր սառը ջուր։ Հասցրեք եռման աստիճանի, հանեք փրփուրը, այնուհետև նվազեցրեք կրակը և դանդաղ եփեք 2-3 ժամ։
  2. Արգանակը քամեք մաղի միջով՝ ծածկված շղարշով։ Հեռացրեք պինդ մասերը. դուք պետք է ունենաք մոտ 1 լիտր մաքուր արգանակ։ Լիովին սառեցրեք։
  3. Պատրաստեք պարզեցման «լաստը»․ Մեծ ամանի մեջ միացրեք 200 գ ոչ յուղոտ հավի աղացած միս, 3 ձվի սպիտակուց, 1 մանր կտրատած գազար, 1 մանր կտրատած նեխուրի ցողուն և 1 մանր կտրատած սոխ։ Մանրակրկիտ խառնեք։
  4. Սառեցված արգանակը լցրեք մաքուր կաթսայի մեջ։ Զգուշորեն ավելացրեք պարզեցնող խառնուրդը սառը արգանակի վրա՝ հավասարաչափ տարածելով այն։ ՄԻ խառնեք։
  5. Կաթսան դրեք միջին-ցածր կրակի վրա։ Քանի որ լաստը տաքանում է, այն կբարձրանա մակերես՝ առաջացնելով ամուր կափարիչ, որը կպահի կեղտերը։ Թույլ տվեք շատ դանդաղ եփել 45-60 րոպե՝ առանց լաստը խանգարելու։
  6. Զգուշորեն փոքր անցք բացեք լաստի մեջ՝ գոլորշու դուրս գալու համար, և որպեսզի երևա մաքուր հեղուկը։ Շարունակեք եփել մինչև կոնսոմեն կատարյալ մաքուր և ոսկեգույն դառնա։
  7. Կաթսան հանեք կրակից։ Զգուշորեն շերեփով վերցրեք մաքուր կոնսոմեն լաստի անցքից՝ ևս մեկ անգամ քամելով այն նոր շղարշով ծածկված մաղի միջով։ Աղով համեմեք ըստ ճաշակի և մատուցեք տաք վիճակում։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր