Հավի աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (187 գ)
🔥 391կկալ
🥩 31Սպիտակուց
🥑 27Ճարպ
🍞 3Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած հավի կրծքամիս, մանրացված 100 գ · 165 կկալ
- Մայոնեզ 30 գ · 210 կկալ
- Նեխուր, խորանարդաձև կտրտած 20 գ · 3 կկալ
- Կարմիր սոխ, խորանարդաձև կտրտած 12 գ · 5 կկալ
- Կարմիր բուլղարական պղպեղ, խորանարդաձև կտրտած 18 գ · 6 կկալ
- Թարմ լայմի հյութ 4 գ · 1 կկալ
- Թարմ համեմ, մանրացված 3 գ · 1 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եթե նախապես եփված չէ, եփեք կամ թխեք հավի կրծքամիսը մինչև լիովին պատրաստ լինելը, ապա թողեք ամբողջությամբ սառչի։ Մանրացրեք եփած հավի միսը երկու պատառաքաղով կամ ստացիոնար խառնիչով։
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք մանրացված հավը խորանարդաձև կտրտած նեխուրի, կարմիր սոխի և կարմիր բուլղարական պղպեղի հետ։
- Ավելացրեք մայոնեզը, թարմ լայմի հյութը և մանրացված համեմը ամանին։ Համեմեք մի պտղունց աղով և սև պղպեղով։
- Բոլոր բաղադրիչները մեղմորեն խառնեք մինչև լավ համակցվելը և պատվելը։ Համտեսեք և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք համեմունքները։
- Մատուցեք անմիջապես, կամ ավելի լավ համի համար հավի աղցանը մատուցելուց առաջ սառեցրեք սառնարանում առնվազն 30 րոպե։