Հավի «Վալդորֆ» աղցան

Հավի «Վալդորֆ» աղցան
⏱ 35 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (315 գ)
🔥 655կկալ
🥩 42Սպիտակուց
🥑 50Ճարպ
🍞 16Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած հավի կրծքամիս 120 գ · 198 կկալ
  • Նեխուր 50 գ · 8 կկալ
  • Կարմիր խաղող 50 գ · 34 կկալ
  • Ընկույզ 20 գ · 130 կկալ
  • Մայոնեզ 40 գ · 280 կկալ
  • Կիտրոնի հյութ 5 գ · 0 կկալ
  • Աղցանի տերևներ 30 գ · 5 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Եթե օգտագործում եք հում հավի միս, եփեք հավի կրծքամիսը եռացնելով կամ պոշիրելով մինչև լիովին պատրաստ լինելը, ապա թողեք ամբողջությամբ սառչի։ Եփած հավի կրծքամիսը կտրատեք խորանարդիկների։
  2. Լվացեք և կտրատեք նեխուրի ցողունները։ Կարմիր խաղողը բաժանեք կիսով չափ և կոպիտ կտրատեք ընկույզը։
  3. Մեծ ամանի մեջ միացրեք կտրատած հավը, նեխուրը, խաղողը և ընկույզը։ Ավելացրեք մայոնեզ և կիտրոնի հյութ, այնուհետև համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
  4. Զգուշությամբ խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև լավ միանալը։ Մատուցեք անմիջապես թարմ աղցանի տերևների վրա կամ սառեցրեք առնվազն 30 րոպե՝ համերը միաձուլելու համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր