Հավի «Վալդորֆ» աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (315 գ)
🔥 655կկալ
🥩 42Սպիտակուց
🥑 50Ճարպ
🍞 16Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած հավի կրծքամիս 120 գ · 198 կկալ
- Նեխուր 50 գ · 8 կկալ
- Կարմիր խաղող 50 գ · 34 կկալ
- Ընկույզ 20 գ · 130 կկալ
- Մայոնեզ 40 գ · 280 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 5 գ · 0 կկալ
- Աղցանի տերևներ 30 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եթե օգտագործում եք հում հավի միս, եփեք հավի կրծքամիսը եռացնելով կամ պոշիրելով մինչև լիովին պատրաստ լինելը, ապա թողեք ամբողջությամբ սառչի։ Եփած հավի կրծքամիսը կտրատեք խորանարդիկների։
- Լվացեք և կտրատեք նեխուրի ցողունները։ Կարմիր խաղողը բաժանեք կիսով չափ և կոպիտ կտրատեք ընկույզը։
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք կտրատած հավը, նեխուրը, խաղողը և ընկույզը։ Ավելացրեք մայոնեզ և կիտրոնի հյութ, այնուհետև համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
- Զգուշությամբ խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև լավ միանալը։ Մատուցեք անմիջապես թարմ աղցանի տերևների վրա կամ սառեցրեք առնվազն 30 րոպե՝ համերը միաձուլելու համար։