Հավ քացախով (Պուլե օ Վինեգր)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (615 գ)
🔥 896կկալ
🥩 86Սպիտակուց
🥑 56Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 18 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Հավի կտորներ (աճուկներ և ոտքեր) 300 գ · 576 կկալ
- Ապխտած բեկոնի լարդոններ 38 գ · 188 կկալ
- Սոխ 50 գ · 20 կկալ
- Սխտոր 5 գ · 8 կկալ
- Պահածոյացված մանրացված լոլիկներ 100 գ · 25 կկալ
- Կարմիր գինու քացախ 38 գ · 8 կկալ
- Հավի արգանակ 75 գ · 8 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 7 գ · 63 կկալ
- Թարմ ուրցի ճյուղ 1 գ · 0 կկալ
- Դափնու տերև 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ, հաստատակ կաթսայում կամ թուջե ամանում միջին կրակի վրա տապակել լարդոնները մինչև խրթխրթան դառնալը; հանել անցքավոր գդալով և մի կողմ դնել՝ պահպանելով հալված ճարպը։
- Ավելացրեք ձիթապտղի յուղ կաթսայի մեջ անհրաժեշտության դեպքում, ապա կարմրացրեք հավի կտորները բոլոր կողմերից մինչև ոսկեգույն դառնալը, անհրաժեշտության դեպքում՝ բաժիններով; հանեք հավը և մի կողմ դրեք։
- Ավելացնել մանր կտրատած սոխը և մանրացված սխտորը կաթսայի մեջ, տապակել մինչև փափկելը և բույրի հայտնվելը, մոտ 5-7 րոպե։
- Լցնել կարմիր գինու քացախը և հասցնել եռման, քերելով կաթսայի հատակից բոլոր կարմրած կտորները; եփել 2-3 րոպե մինչև թեթևակի խտանալը։
- Ավելացնել մանրացված լոլիկները, հավի արգանակը, թարմ ուրցը և դափնու տերևը։ Հավի կտորները հետ դնել կաթսայի մեջ։
- Հասցնել մեղմ եռման, ապա ծածկել և եփել 40-45 րոպե, կամ մինչև հավը փափկի և լիովին եփվի։
- Հեռացնել դափնու տերևը և ուրցի ճյուղը։ Ավելացնել պահածոյացված խրթխրթան լարդոնները և մատուցել տաք վիճակում, ցանկալի է կարտոֆիլի կամ խրթխրթան հացի հետ։