Հավ քացախով (Պուլե օ Վինեգր)

Հավ քացախով (Պուլե օ Վինեգր)
⏱ 75 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (615 գ)
🔥 896կկալ
🥩 86Սպիտակուց
🥑 56Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 18 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Հավի կտորներ (աճուկներ և ոտքեր) 300 գ · 576 կկալ
  • Ապխտած բեկոնի լարդոններ 38 գ · 188 կկալ
  • Սոխ 50 գ · 20 կկալ
  • Սխտոր 5 գ · 8 կկալ
  • Պահածոյացված մանրացված լոլիկներ 100 գ · 25 կկալ
  • Կարմիր գինու քացախ 38 գ · 8 կկալ
  • Հավի արգանակ 75 գ · 8 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 7 գ · 63 կկալ
  • Թարմ ուրցի ճյուղ 1 գ · 0 կկալ
  • Դափնու տերև 1 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մեծ, հաստատակ կաթսայում կամ թուջե ամանում միջին կրակի վրա տապակել լարդոնները մինչև խրթխրթան դառնալը; հանել անցքավոր գդալով և մի կողմ դնել՝ պահպանելով հալված ճարպը։
  2. Ավելացրեք ձիթապտղի յուղ կաթսայի մեջ անհրաժեշտության դեպքում, ապա կարմրացրեք հավի կտորները բոլոր կողմերից մինչև ոսկեգույն դառնալը, անհրաժեշտության դեպքում՝ բաժիններով; հանեք հավը և մի կողմ դրեք։
  3. Ավելացնել մանր կտրատած սոխը և մանրացված սխտորը կաթսայի մեջ, տապակել մինչև փափկելը և բույրի հայտնվելը, մոտ 5-7 րոպե։
  4. Լցնել կարմիր գինու քացախը և հասցնել եռման, քերելով կաթսայի հատակից բոլոր կարմրած կտորները; եփել 2-3 րոպե մինչև թեթևակի խտանալը։
  5. Ավելացնել մանրացված լոլիկները, հավի արգանակը, թարմ ուրցը և դափնու տերևը։ Հավի կտորները հետ դնել կաթսայի մեջ։
  6. Հասցնել մեղմ եռման, ապա ծածկել և եփել 40-45 րոպե, կամ մինչև հավը փափկի և լիովին եփվի։
  7. Հեռացնել դափնու տերևը և ուրցի ճյուղը։ Ավելացնել պահածոյացված խրթխրթան լարդոնները և մատուցել տաք վիճակում, ցանկալի է կարտոֆիլի կամ խրթխրթան հացի հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր