Չունցինի կծու արիշտա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (470 գ)
🔥 861կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 49Ճարպ
🍞 74Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 14 գ Աղ: 4 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ ցորենի արիշտա 180 գ · 300 կկալ
- Խոզի աղացած միս 60 գ · 144 կկալ
- Չիլիի յուղ 30 գ · 270 կկալ
- Բաց սոյայի սոուս 20 գ · 16 կկալ
- Չինական սև քացախ 15 գ · 5 կկալ
- Սխտոր, մանրացված 10 գ · 15 կկալ
- Իմբիր, մանրացված 5 գ · 4 կկալ
- Սիչուանյան պղպեղի փոշի 1 գ · 4 կկալ
- Բոված գետնանուշ, մանրացված 15 գ · 85 կկալ
- Պահածոյացված մանանեխի կանաչիներ (Ձա ցայ) 20 գ · 5 կկալ
- Հավի արգանակ 100 գ · 10 կկալ
- Կանաչ սոխ, կտրտած 10 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք սոուսի հիմքը: Սպասքի ամանի մեջ միացրեք չիլիի յուղը, բաց սոյայի սոուսը, սև քացախը, մանրացված սխտորը, մանրացված իմբիրը, սիչուանյան պղպեղի փոշին և մի պտղունց շաքարավազը։ Լավ խառնեք։
- Փոքր թավայի մեջ տապակեք աղացած խոզի միսը միջին բարձր կրակի վրա մինչև կարմրի և եփվի՝ գդալով մասերի բաժանելով։ Մի կողմ դրեք։
- Ջրով կաթսան հասցրեք եռման աստիճանի։ Եփեք թարմ ցորենի արիշտան փաթեթի հրահանգներին համապատասխան մինչև ալ դենտե լինելը։
- Մինչ արիշտան եփվում է, ավելացրեք հավի արգանակը սոուսի հիմքով ամանին։ Խառնեք՝ համերը միացնելու համար։
- Քամեք եփած արիշտան և անմիջապես տեղափոխեք սոուսով ամանը։ Լավ խառնեք՝ արիշտան հավասարապես պատելու համար։
- Արիշտան զարդարեք եփած աղացած խոզի մսով, մանրացված բոված գետնանուշով, կտրտած պահածոյացված մանանեխի կանաչիներով և թարմ կանաչ սոխով։ Մատուցեք անմիջապես։