Կակաոյով արմավի տրյուֆելներ

Կակաոյով արմավի տրյուֆելներ
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ Աղանդերներ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (74 գ)
🔥 238կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 9Ճարպ
🍞 43Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Մեջուլ արմավ առանց կորիզի 200 գ · 550 կկալ
  • Անքաղցր կակաոյի փոշի 30 գ · 66 կկալ
  • Ընկույզ, հում 50 գ · 327 կկալ
  • Վանիլային էքստրակտ 5 գ · 10 կկալ
  • Ջուր 10 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միացրեք կորիզահան արմավները, ընկույզը (կամ այլ ընկույզ), 2 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի և վանիլային էքստրակտ սննդի մշակման մեքենայի մեջ։
  2. Մշակել խառնուրդը մինչև կպչուն, միատարր խմոր դառնալը։ Անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել մեկ թեյի գդալ ջուր՝ ցանկալի խտության հասնելու համար։
  3. Վերցրեք խմորի փոքր բաժիններ և գլորեք դրանք կծելու չափի գնդիկների։ Մնացած կակաոյի փոշին դրեք ոչ խորը ափսեի վրա։
  4. Յուրաքանչյուր տրյուֆել թաթախել կակաոյի փոշու մեջ՝ հավասարապես պատելով դրանք։ Կարող եք նաև օգտագործել քերած կոկոս կամ մանրացված ընկույզ՝ պատելու համար։
  5. Պատրաստի տրյուֆելները դասավորել մատուցվող ափսեի վրա։ Լավագույն արդյունքի համար մատուցելուց առաջ դրանք սառնարանում պահել առնվազն 30 րոպե։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր