Կոկոսի բրնձի պուդինգ
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կարճահատիկ սպիտակ բրինձ 50 գ · 180 կկալ
- Յուղալի կոկոսի կաթ 100 գ · 230 կկալ
- Ջուր 60 գ · 0 կկալ
- Շաքարավազ 25 գ · 100 կկալ
- Վանիլային էքստրակտ 1 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք կարճահատիկ բրինձը սառը ջրի տակ, մինչև ջուրը պարզ դառնա; լավ քամեք։
- Միջին կաթսայի մեջ միացրեք լվացված բրինձը, ջուրը և մի պտղունց աղ։ Եռացրեք, ապա նվազեցրեք կրակը, ծածկեք և շոգեխաշեք 10-12 րոպե, մինչև ջուրը գրեթե ամբողջությամբ ներծծվի։
- Ավելացրեք յուղալի կոկոսի կաթը, շաքարավազը և վանիլային էքստրակտը։ Բերեք մեղմ եռման, պարբերաբար խառնելով՝ կպչելը կանխելու համար։
- Շարունակեք շոգեխաշել առանց կափարիչի 15-20 րոպե, կամ մինչև պուդինգը խտանա ցանկալի խտության, իսկ բրինձը փափկի։
- Հեռացրեք կրակից և թողեք մի փոքր սառչի նախքան տաք մատուցելը, կամ ամբողջությամբ սառեցրեք սառը աղանդերի համար։ Ցանկության դեպքում զարդարեք բոված կոկոսի փաթիլներով կամ թարմ մրգերով։