Կոռնուոլի հավ

Կոռնուոլի հավ
⏱ 70 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (398 գ)
🔥 911կկալ
🥩 75Սպիտակուց
🥑 66Ճարպ
🍞 9Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 18 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Կոռնուոլի հավ 300 գ · 630 կկալ
  • Կիտրոն 60 գ · 17 կկալ
  • Սխտորի պճեղներ 6 գ · 9 կկալ
  • Թարմ ուրց 2 գ · 3 կկալ
  • Թարմ ուրց 2 գ · 2 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 28 գ · 250 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F) և թղթե սրբիչներով չորացրեք կորնուոլի հավը։
  2. Հավի փորը լցրեք կիտրոնի կեսերով, սխտորի պճեղներով և թարմ ուրցի ու ուրցի ճյուղերով։
  3. Հավի արտաքին մասը քսեք ձիթապտղի յուղով, այնուհետև առատորեն համեմեք աղով և սև պղպեղով։
  4. Հավը դրեք ջեռոցի ցանցի վրա՝ տապակած թավայի մեջ, և թխեք 50-60 րոպե, կամ մինչև ներքին ջերմաստիճանը հասնի 74°C (165°F)։
  5. Հեռացրեք ջեռոցից, թեթևակի ծածկեք փայլաթիթեղով և թողեք հանգստանա 10 րոպե՝ նախքան կտրելը և մատուցելը։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր