Խորոված Կորնիշ հավ

Խորոված Կորնիշ հավ
⏱ 65 ր Բարդություն: Միջին Ընթրիք Ճաշ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (666 գ)
🔥 1181կկալ
🥩 110Սպիտակուց
🥑 78Ճարպ
🍞 8Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 22 գ Աղ: 5 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Կորնիշ հավ 560 գ · 880 կկալ
  • Անալի կարագ 21 գ · 150 կկալ
  • Կիտրոն 60 գ · 17 կկալ
  • Թարմ ուրց 2 գ · 3 կկալ
  • Թարմ ուրց 2 գ · 2 կկալ
  • Սխտոր 6 գ · 9 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 14 գ · 120 կկալ
  • Սև պղպեղ 1 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F): Չորացրեք Կորնիշ հավը թղթե սրբիչներով՝ մաշկը խրթխրթան դարձնելու համար։
  2. Փոքր ամանով խառնեք փափկեցրած կարագը, մանրացրած սխտորը, մանրացրած ուրցը և խնկունին։ Առատորեն համեմեք աղով և սև պղպեղով։
  3. Զգուշորեն թուլացրեք հավի կրծքի մաշկը և կարագի խառնուրդի կեսը տարածեք մաշկի տակ։ Մնացած կարագի խառնուրդը քսեք հավի ամբողջ արտաքին մակերեսին։
  4. Հավի խոռոչը լցոնեք կիտրոնի կեսերով և մի քանի լրացուցիչ ուրցի և խնկունի ճյուղերով։ Շաղ տվեք ձիթապտղի յուղով։
  5. Տեղադրեք հավը տապակելու ցանցի վրա՝ կաթսայի մեջ և տապակեք 45-60 րոպե, կամ մինչև ազդրի ամենահաստ մասում ներքին ջերմաստիճանը հասնի 74°C (165°F)։
  6. Եփելուց հետո հավը հանեք ջեռոցից, թեթևակի ծածկեք փայլաթիթեղով և թողեք հանգստանա 10-15 րոպե՝ նախքան կտրատելը։ Սա թույլ կտա հյութերին վերաբաշխվել՝ ապահովելով փափուկ և հյութալի տապակած միս։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր