Խորոված Կորնիշ հավ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (666 գ)
🔥 1181կկալ
🥩 110Սպիտակուց
🥑 78Ճարպ
🍞 8Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 22 գ Աղ: 5 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կորնիշ հավ 560 գ · 880 կկալ
- Անալի կարագ 21 գ · 150 կկալ
- Կիտրոն 60 գ · 17 կկալ
- Թարմ ուրց 2 գ · 3 կկալ
- Թարմ ուրց 2 գ · 2 կկալ
- Սխտոր 6 գ · 9 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 14 գ · 120 կկալ
- Սև պղպեղ 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F): Չորացրեք Կորնիշ հավը թղթե սրբիչներով՝ մաշկը խրթխրթան դարձնելու համար։
- Փոքր ամանով խառնեք փափկեցրած կարագը, մանրացրած սխտորը, մանրացրած ուրցը և խնկունին։ Առատորեն համեմեք աղով և սև պղպեղով։
- Զգուշորեն թուլացրեք հավի կրծքի մաշկը և կարագի խառնուրդի կեսը տարածեք մաշկի տակ։ Մնացած կարագի խառնուրդը քսեք հավի ամբողջ արտաքին մակերեսին։
- Հավի խոռոչը լցոնեք կիտրոնի կեսերով և մի քանի լրացուցիչ ուրցի և խնկունի ճյուղերով։ Շաղ տվեք ձիթապտղի յուղով։
- Տեղադրեք հավը տապակելու ցանցի վրա՝ կաթսայի մեջ և տապակեք 45-60 րոպե, կամ մինչև ազդրի ամենահաստ մասում ներքին ջերմաստիճանը հասնի 74°C (165°F)։
- Եփելուց հետո հավը հանեք ջեռոցից, թեթևակի ծածկեք փայլաթիթեղով և թողեք հանգստանա 10-15 րոպե՝ նախքան կտրատելը։ Սա թույլ կտա հյութերին վերաբաշխվել՝ ապահովելով փափուկ և հյութալի տապակած միս։