Խեցգետնի սևիչե
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած խեցգետնի միս, փշրված 150 գ · 130 կկալ
- Թարմ լայմի հյութ 60 գ · 16 կկալ
- Մանր կտրատած կարմիր սոխ 40 գ · 16 կկալ
- Թարմ մանրացրած համեմ 10 գ · 2 կկալ
- Մանրացրած խալապենյո 10 գ · 3 կկալ
- Կարմիր բուլղարական պղպեղ՝ խորանարդաձև կտրատած 50 գ · 15 կկալ
- Ավոկադո՝ խորանարդաձև կտրատած 50 գ · 80 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միջին չափի ամանի մեջ համատեղեք խեցգետնի միսը, մանր կտրատած կարմիր սոխը, թարմ մանրացրած համեմը, մանրացրած խալապենյոն և կարմիր բուլղարական պղպեղը։ Զգուշորեն խառնեք։
- Խառնուրդի վրա լցրեք թարմ լայմի հյութը՝ համոզվելով, որ բոլոր բաղադրիչները լավ ծածկված են։ Համեմեք աղով՝ ըստ ճաշակի։
- Մատուցելուց անմիջապես առաջ զգուշորեն ավելացրեք խորանարդաձև կտրատած ավոկադոն՝ այն փափկելուց խուսափելու համար։ Մատուցեք անմիջապես՝ հնարավոր է տորտիլա չիպսերի կամ տոստադաների հետ։