Խեցգետնի սևիչե

Խեցգետնի սևիչե
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ 🌾 Առանց գլյուտենի 🌶️ Կծու

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (370 գ)
🔥 262կկալ
🥩 30Սպիտակուց
🥑 9Ճարպ
🍞 17Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած խեցգետնի միս, փշրված 150 գ · 130 կկալ
  • Թարմ լայմի հյութ 60 գ · 16 կկալ
  • Մանր կտրատած կարմիր սոխ 40 գ · 16 կկալ
  • Թարմ մանրացրած համեմ 10 գ · 2 կկալ
  • Մանրացրած խալապենյո 10 գ · 3 կկալ
  • Կարմիր բուլղարական պղպեղ՝ խորանարդաձև կտրատած 50 գ · 15 կկալ
  • Ավոկադո՝ խորանարդաձև կտրատած 50 գ · 80 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միջին չափի ամանի մեջ համատեղեք խեցգետնի միսը, մանր կտրատած կարմիր սոխը, թարմ մանրացրած համեմը, մանրացրած խալապենյոն և կարմիր բուլղարական պղպեղը։ Զգուշորեն խառնեք։
  2. Խառնուրդի վրա լցրեք թարմ լայմի հյութը՝ համոզվելով, որ բոլոր բաղադրիչները լավ ծածկված են։ Համեմեք աղով՝ ըստ ճաշակի։
  3. Մատուցելուց անմիջապես առաջ զգուշորեն ավելացրեք խորանարդաձև կտրատած ավոկադոն՝ այն փափկելուց խուսափելու համար։ Մատուցեք անմիջապես՝ հնարավոր է տորտիլա չիպսերի կամ տոստադաների հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր