Դաջաժ Մահշի (Լցոնած հավ)

Դաջաժ Մահշի (Լցոնած հավ)
⏱ 165 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (437 գ)
🔥 918կկալ
🥩 67Սպիտակուց
🥑 51Ճարպ
🍞 45Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 15 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ամբողջական հավ 1800 գ · 2970 կկալ
  • Բասմատի բրինձ (չոր) 300 գ · 1095 կկալ
  • Սոխ 200 գ · 80 կկալ
  • Տավարի աղացած միս (անյուղ) 200 գ · 500 կկալ
  • Սոճու ընկույզ 30 գ · 202 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 45 գ · 398 կկալ
  • Աղ չպարունակող կարագ 30 գ · 215 կկալ
  • Համեմունքների խառնուրդ (Բուրավետ պղպեղ, Կարդամոն, Դարչին, Սև պղպեղ, Կումին, Համեմ) 15 գ · 45 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Հավը լավ լվացեք, չորացրեք և առատորեն համեմեք աղով ու պղպեղով ներսից և դրսից։
  2. Պատրաստեք միջուկը. Աղացած սոխը ձիթապտղի յուղի մեջ տապակեք մինչև փափկի, այնուհետև ավելացրեք աղացած տավարի միսը և տապակեք մինչև կարմրի՝ բաժանելով այն։
  3. Միսով թավայի մեջ ավելացրեք լվացված բրինձը և համեմունքների խառնուրդը, լավ խառնեք, ապա ավելացրեք բավարար քանակությամբ ջուր կամ արգանակ՝ ծածկելու համար, և շոգեխաշեք մինչև հեղուկը ներծծվի և բրինձը կիսապատրաստ լինի։
  4. Խառնեք սոճու ընկույզները կիսապատրաստ բրնձի խառնուրդի մեջ, ապա զգուշորեն լցոնեք հավի որովայնը բրնձի խառնուրդով։
  5. Ամրացրեք հավի բացվածքը խոհանոցային թելով կամ շշերով, կապեք ոտքերը և տեղադրեք տապակման ամանի մեջ։
  6. Հալեցրեք կարագը և առատորեն քսեք հավի մաշկին։ Թխեք նախապես տաքացված ջեռոցում 180°C (350°F) ջերմաստիճանում 1,5-ից 2 ժամ, կամ մինչև ոսկեգույն դառնա և լիովին եփվի։
  7. Մինչ կտրելը, թողեք հավը հանգստանա 10-15 րոպե՝ հյութերը վերաբաշխելու համար։ Մատուցել տաք վիճակում՝ զարդարած թարմ մաղադանոսով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր