Սեւ շոկոլադե ելակ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (100 գ)
🔥 142կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 15Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ելակ 80 գ · 26 կկալ
- Սեւ շոկոլադ (70-85% կակաո) 20 գ · 116 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Զգուշորեն լվացեք ելակները սառը հոսող ջրի տակ և մանրակրկիտ չորացրեք թղթե սրբիչներով; համոզվեք, որ դրանք ամբողջովին չոր են, որպեսզի շոկոլադը պատշաճ կպչի։
- Հալեցրեք սեւ շոկոլադը միկրոալիքային վառարանում օգտագործման համար նախատեսված ամանի մեջ 30 վայրկյան ընդմիջումներով՝ յուրաքանչյուր անգամ խառնելով, կամ օգտագործեք ջրային բաղնիք մինչեւ հարթ եւ ամբողջովին հալվելը։
- Յուրաքանչյուր ելակը բռնելով ցողունից՝ ընկղմեք այն հալած շոկոլադի մեջ՝ նրբորեն պտտելով՝ պտղի մոտ երկու երրորդը պատելու համար, ապա թույլ տվեք, որ ավելցուկը կաթի։
- Դրեք շոկոլադապատ ելակները թխման թերթիկի վրա՝ ծածկված մագաղաթե թղթով, եւ պահեք սառնարանում առնվազն 15-20 րոպե, կամ մինչեւ շոկոլադը լիովին պնդանա։