Ծիրանաչիր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (40 գ)
🔥 96կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 25Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ծիրանաչիր 40 գ · 96 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Ընտրեք ցանկալի քանակությամբ ծիրանաչիր ձեր փաթեթից։
- Ցանկության դեպքում կարող եք թեթևակի լվանալ սառը ջրի տակ կամ ուղղակիորեն վայելել որպես խորտիկ։
- Մատուցեք որպես առողջարար խորտիկ կամ ավելացրեք տարբեր բաղադրատոմսերի մեջ, ինչպիսիք են վարսակի շիլան, չրերով խառնուրդը կամ թխվածքները։
