Նարնջի բադ

Նարնջի բադ
⏱ 180 ր Բարդություն: Բարդ Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (381 գ)
🔥 797կկալ
🥩 58Սպիտակուց
🥑 51Ճարպ
🍞 16Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 17 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Տապակած բադ 200 գ · 674 կկալ
  • Նարինջ 100 գ · 47 կկալ
  • Նարնջի լիկյոր 12 գ · 40 կկալ
  • Հավի արգանակ 60 գ · 6 կկալ
  • Կարմիր գինու քացախ 5 գ · 1 կկալ
  • Կարագ 4 գ · 29 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Չորացրեք բադը, ամբողջությամբ ծակեք մաշկը և առատորեն համեմեք աղով ու պղպեղով ներսից և դրսից: Կրծքամսի մաշկի վրա խաչաձև կտրվածքներ արեք:
  2. Բադը դրեք ջեռոցի տապակի վրա և թխեք նախապես տաքացրած ջեռոցում (օրինակ՝ 180°C/350°F) 1,5-2 ժամ՝ պարբերաբար լցնելով ավելորդ ճարպը։
  3. Հանեք բադը ջեռոցից և թողեք հանգստանա՝ թեթևակի ծածկելով փայլաթիթեղով, 15-20 րոպե՝ մինչև կտրելը: Պահպանեք տապակից արտահոսած հյութերը:
  4. Եռացրեք նարնջի կեղևի շերտերը եռացող ջրում 2-3 րոպե, ապա քամեք և մի կողմ դրեք: Նարինջները բաժանեք հատվածների՝ հեռացնելով ամբողջ սպիտակ շերտը:
  5. Կաթսայում շաքարավազը հալեցրեք միջին կրակի վրա՝ առանց խառնելու, մինչև այն դառնա ոսկեգույն-սաթագույն կարամել։ Զգուշորեն դեգլազուրացրեք կարմիր գինու քացախով։
  6. Կարամելին ավելացրեք նարնջի հյութ, հավի արգանակ և նարնջի լիկյոր; եփեք մինչև մի փոքր խտանա և օշարակ դառնա: Ավելացրեք բլանշացված նարնջի կեղևը և կարագը, մինչև հալվի և էմուլգացվի:
  7. Բադը բաժանեք բաժինների։ Դրեք բադը մատուցվող ափսեի վրա, առատորեն լցրեք նարնջի սոուսով և զարդարեք թարմ նարնջի կտորներով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր