Բադի կարմիր կարրի

Բադի կարմիր կարրի
⏱ 50 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի 🌶️ Կծու

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (447 գ)
🔥 821կկալ
🥩 40Սպիտակուց
🥑 60Ճարպ
🍞 39Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 15 գ Հագեցած ճարպեր: 42 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Խորոված բադ 150 գ · 400 կկալ
  • Կոկոսի կաթ (ճարպոտ) 100 գ · 230 կկալ
  • Թաիլանդական կարմիր կարրի մածուկ 20 գ · 30 կկալ
  • Արքայախնձորի կտորներ 50 գ · 25 կկալ
  • Կարմիր խաղող (կիսված) 30 գ · 20 կկալ
  • Բալի լոլիկներ (կիսված) 30 գ · 5 կկալ
  • Կարմիր բուլղարական պղպեղ (կտրատած) 30 գ · 10 կկալ
  • Ձկան սոուս 18 գ · 10 կկալ
  • Արմավենու շաքար 15 գ · 55 կկալ
  • Բուսական յուղ 4 գ · 36 կկալ
  • Կաֆիր կրաքարի տերևներ 1 գ · 0 կկալ
  • Թաիլանդական ռեհանի տերևներ 1 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Խորոված բադը կտրեք բայթ-չափի կտորների; կարմիր խաղողը և բալի լոլիկները կիսեք, իսկ կարմիր բուլղարական պղպեղը բարակ շերտերով կտրատեք։
  2. Տաքացրեք բուսական յուղը վոկի կամ մեծ կաթսայի մեջ միջին կրակի վրա, ապա ավելացրեք կարմիր կարրի մածուկը և տապակեք 1-2 րոպե մինչև անուշահոտ դառնա։
  3. Ավելացրեք կոկոսի կաթը, ապա ձկան սոուսը և արմավենու շաքարը, խառնեք մինչև շաքարը լուծվի և սոուսը լավ խառնվի։
  4. Ավելացրեք կտրատած խորոված բադը, արքայախնձորի կտորները, կարմիր բուլղարական պղպեղը, կաֆիր կրաքարի տերևները և եփեք 5-7 րոպե, մինչև բադը տաքանա և բանջարեղենը փափուկ-խրթխրթան դառնա։
  5. Վերջապես, ավելացրեք կիսված կարմիր խաղողը, բալի լոլիկները և թարմ թաիլանդական ռեհանի տերևները; եփեք ևս 1 րոպե՝ տաքացնելու և ռեհանը թոշնեցնելու համար։
  6. Մատուցեք բադի կարմիր կարրին անմիջապես, ավանդաբար շոգեխաշած հասմիկ բրնձի հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր