Ֆեյժոադա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (450 գ)
🔥 625կկալ
🥩 48Սպիտակուց
🥑 30Ճարպ
🍞 44Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 16 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սև լոբի (չոր) 63 գ · 214 կկալ
- Չորացրած տավարի միս (Կարնե Սեկա), վերականգնված 38 գ · 95 կկալ
- Ապխտած երշիկ (Լինգուիսա) 31 գ · 93 կկալ
- Ապխտած բեկոն, խորանարդաձև կտրտած 19 գ · 76 կկալ
- Ապխտած խոզի կողիկներ, առանց ոսկորի 38 գ · 95 կկալ
- Սոխ, մանրացրած 25 գ · 10 կկալ
- Սխտոր, մանրացրած 4 գ · 6 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 4 գ · 36 կկալ
- Դափնու տերև 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Չորացրած տավարի միսը (կարնե սեկա) և ապխտած խոզի կողիկները 24-48 ժամ թրջել սառը ջրում՝ մի քանի անգամ փոխելով ջուրը աղազերծելու համար; ապա եփել մինչև փափկի։
- Առանձին թրջել սև լոբին գիշերը; քամել, ապա եփել մաքուր ջրում՝ դափնու տերևներով, մինչև փափկի, բայց ոչ շատ չդառնա։
- Մեծ կաթսայի մեջ տապակել խորանարդաձև կտրտած բեկոնը մինչև խրթխրթան դառնա; հանել բեկոնը՝ ճարպը թողնելով կաթսայի մեջ։
- Ավելացնել մանրացրած սոխն ու սխտորը կաթսայի մեջ, եփել մինչև բուրավետ դառնա և թափանցիկ։
- Կաթսայի մեջ ավելացնել եփած սև լոբին (դրա եփման հեղուկի մի մասի հետ), աղազերծված տավարի միսը, կողիկները, կտրատած ապխտած երշիկը և պահված խրթխրթան բեկոնը; եփել առնվազն 30-60 րոպե։
- Լավ խառնել, անհրաժեշտության դեպքում կարգավորել խտությունը՝ ավելացնելով լոբու եփման հեղուկ կամ ջուր, և մատուցել տաք վիճակում։