Ֆրիզե լարդոնով աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (305 գ)
🔥 661կկալ
🥩 41Սպիտակուց
🥑 41Ճարպ
🍞 27Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 16 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ֆրիզե աղցան 80 գ · 12 կկալ
- Ապխտած բեկոն (լարդոն) 100 գ · 450 կկալ
- Մեծ ձու 60 գ · 78 կկալ
- Մեկ օրվա բագետ 40 գ · 106 կկալ
- Կարմիր գինու քացախ 15 գ · 3 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
- Սխտորի պճեղ 5 գ · 7 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մանրակրկիտ լվացեք և չորացրեք ֆրիզե աղցանը; պատռեք այն կտորների և դրեք մեծ աղցանամանու մեջ։
- Բեկոնը կտրատեք լարդոնների (փոքր շերտեր կամ խորանարդիկներ)։ Միջին ջերմության վրա մեծ թավան տաքացրեք և տապակեք լարդոնները մինչև խրթխրթան դառնան։ Լարդոնները ճեղքավոր գդալով հանեք և մի կողմ դրեք՝ թավայի մեջ թողնելով դուրս եկած յուղը։
- Բագետը կտրատեք փոքր խորանարդիկների։ Հացի խորանարդիկները ավելացրեք բեկոնի յուղով տապակին և եփեք՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև ոսկեգույն շագանակագույն և խրթխրթան դառնան; հանեք և մի կողմ դրեք որպես կրուտոն։
- Մինչ լարդոններն ու կրուտոնները եփվում են, պատրաստեք վինեգրետը: Սխտորը մանրացրեք և հարեք այն տաք բեկոնի յուղի հետ, որը մնացել է թավայի մեջ։ Ապակեպատեք կարմիր գինու քացախով, այնուհետև խառնեք դիժոնի մանանեխը և համեմեք թարմ սև պղպեղով։
- Եփեք ձուն. Մի կաթսա ջուրը քացախի շաղ տալով հասցրեք մեղմ եռման աստիճանի։ Զգուշորեն կոտրեք ձուն փոքր ամանի մեջ, ապա նրբորեն սահեցրեք եռացող ջրի մեջ։ Եփեք 3-4 րոպե, մինչև սպիտակուցները պնդանան, իսկ դեղնուցը մնա հեղուկ; հանեք ճեղքավոր գդալով։
- Հավաքելու համար տաք վինեգրետը լցրեք ֆրիզե աղցանի վրա և նրբորեն խառնեք։ Վերևից դրեք խրթխրթան լարդոնները, սխտորի կրուտոնները և թարմ եփած ձուն։ Մատուցեք անմիջապես։