Սունկով պիցցա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (325 գ)
🔥 600կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 23Ճարպ
🍞 67Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պիցցայի խմոր 120 գ · 312 կկալ
- Մանրացված լոլիկ 60 գ · 15 կկալ
- Մոցարելլա պանիր (ցածր խոնավության) 70 գ · 210 կկալ
- Շամպինյոն սունկ 70 գ · 18 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ առաջին սառը մզման 5 գ · 45 կկալ
- Չորացրած օրեգանո 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 220°C (425°F)։ Թեթևակի ցանեք ալյուր կամ եգիպտացորենի ալյուր պիցցայի թիակի կամ թխման թերթի վրա։
- Ձգեք կամ գլորեք պիցցայի խմորը ցանկալի հաստությամբ նախապատրաստված մակերեսի վրա։ Հավասարաչափ տարածեք մանրացված լոլիկները խմորի վրա՝ թողնելով փոքր եզր կեղևի համար։
- Հավասարաչափ շաղ տվեք ցածր խոնավության մոցարելլա պանիրը և կտրատած շամպինյոնները լոլիկի սոուսի վրա։
- Վրան ցողեք ձիթապտղի ձեթ և շաղ տվեք չորացրած օրեգանո։
- Զգուշորեն տեղափոխեք պիցցան նախապես տաքացրած ջեռոց։ Թխեք 12-15 րոպե կամ մինչև կեղևը ոսկեգույն դառնա, իսկ պանիրը՝ պղպջակված և թեթևակի կարմրած։
- Հանեք պիցցան ջեռոցից, թողեք մեկ-երկու րոպե սառչի նախքան կտրատելը, ապա մատուցեք տաք վիճակում։