Գուժեր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (106 գ)
🔥 271կկալ
🥩 11Սպիտակուց
🥑 19Ճարպ
🍞 15Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ջուր 250 գ · 0 կկալ
- Անաղի կարագ 100 գ · 717 կկալ
- Ալյուր 150 գ · 546 կկալ
- Մեծ ձու 200 գ · 308 կկալ
- Գրույեր պանիր, քերած 150 գ · 600 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F) և թխման թերթիկը պատեք մագաղաթյա թղթով։ Քերել Գրույեր պանիրը։
- Թավայի մեջ խառնեք ջուրը, կարագը և աղը; դրեք միջին կրակի վրա և բերեք եռման, ապա հանեք կրակից։
- Ավելացրեք ալյուրը միանգամից տաք հեղուկին և եռանդուն կերպով խառնեք փայտե գդալով, մինչև խառնուրդը գնդիկ դառնա և անջատվի կաթսայի կողքերից։
- Վերադարձրեք կաթսան ցածր կրակին և շարունակեք խառնել 1-2 րոպե՝ խմորը մի փոքր չորացնելու համար, ինչը կօգնի ապահովել լավ փքունություն։
- Խմորը տեղափոխեք մեծ խառնելու աման և թողեք մի քանի րոպե սառչի՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև այն լինի տաք, բայց ոչ այրող։
- Մեկ առ մեկ ավելացրեք մեծ ձվերը խմորի մեջ՝ մանրակրկիտ խառնելով յուրաքանչյուր ավելացումից հետո, մինչև ամբողջությամբ համակցվի և խմորը դառնա հարթ ու փայլուն։
- Խառնեք քերած Գրույեր պանիրը; խմորը պետք է լինի բավականաչափ խիտ, որպեսզի պահպանի իր ձևը երբ այն դնում ենք թխման թերթիկի վրա։
- Օգտագործելով խմորեղենի պարկ կամ երկու գդալ, պատրաստված թխման թերթիկի վրա դրեք մոտ 2.5 սմ տրամագծով խմորի կույտեր՝ դրանց միջև տարածություն թողնելով։
- Թխել 25-30 րոպե, կամ մինչև գուժերները փքվեն, դառնան ոսկեգույն շագանակագույն և ամուր; թխման առաջին 20 րոպեի ընթացքում մի բացեք ջեռոցի դուռը։
- Հանեք ջեռոցից և մատուցեք տաք վիճակում։