Հավի աղցան հունական յոգուրտով

🛒 Բաղադրիչներ

• Եփած հավի կրծքամիս 130 գ · 208 կկալ
• Հունական յոգուրտ առանց հավելումների (2% յուղայնություն) 70 գ · 53 կկալ
• Նեխուր 25 գ · 4 կկալ
• Կարմիր սոխ 15 գ · 6 կկալ
• Կարմիր խաղող 40 գ · 27 կկալ
• Թարմ սամիթ 2 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Եփած հավի կրծքամիսը մանրացրեք կամ կտրատեք և լցրեք մեծ ամանի մեջ։
2. Ավելացրեք կտրատած նեխուրը, մանրացրած կարմիր սոխը և կիսած խաղողը ամանին։
3. Առանձին փոքր ամանի մեջ խառնեք հունական յոգուրտը, թարմ սամիթը, աղը և սև պղպեղը։
4. Լցրեք յոգուրտային սոուսը հավի խառնուրդի վրա և նրբորեն խառնեք մինչև բոլոր բաղադրիչները լավ միանան։
5. Մատուցեք անմիջապես կամ պահեք սառնարանում առնվազն 30 րոպե՝ համն ավելի լավ դարձնելու համար։