Գրիլ տանձեր

🛒 Բաղադրիչներ

• Տանձեր 178 գ · 101 կկալ
• Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 40 կկալ
• Թխկու օշարակ 20 գ · 52 կկալ
• Մանրացված դարչին 1 գ · 2 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Նախապես տաքացրեք գրիլը կամ գրիլ տապակը միջինից բարձր ջերմաստիճանի։ Լվացեք տանձերը, կիսեք երկարությամբ և զգուշորեն հեռացրեք միջուկը գդալով կամ նուազետկայով։
2. Մի փոքր ձիթապտղի յուղ քսեք տանձերի կտրած կողմերին և դրեք դրանք կտրած կողմով ներքև տաք գրիլի վրա։ Տապակեք 4-5 րոպե, մինչև հստակ գրիլի հետքեր երևան և դրանք սկսեն փափկել։
3. Շրջեք տանձերը և տապակեք ևս 3-5 րոպե, մինչև դրանք ամբողջությամբ փափկեն։ Հանեք գրիլից և դասավորեք մատուցվող ափսեի վրա։
4. Տաք գրիլ արված տանձերի վրա կաթեցրեք թխկու օշարակ և ցանեք մանրացված դարչին։ Մատուցեք անմիջապես որպես համեղ աղանդեր կամ առողջ նախուտեստ։