Խորոված սկալոպներ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (140 գ)
🔥 147կկալ
🥩 19Սպիտակուց
🥑 6Ճարպ
🍞 5Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սկալոպներ 125 գ · 100 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 45 կկալ
- Կիտրոն 10 գ · 2 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Սկալոպները լավ չորացրեք թղթե սրբիչներով։
- Սկալոպները համեմեք ձիթապտղի յուղով, աղով և սև պղպեղով։
- Նախապես տաքացրեք գրիլը կամ գրիլ տապակը բարձր ջերմաստիճանի։
- Խորովեք սկալոպները յուրաքանչյուր կողմից 1-2 րոպե, մինչև դրանք դառնան անթափանց, թեթևակի ոսկեգույն և կարամելացված։
- Մատուցեք անմիջապես, ցանկության դեպքում՝ կիտրոնի շերտով՝ զարդարելու համար։
