Գուակամոլե

🛒 Բաղադրիչներ

• Ավոկադո 150 գ · 240 կկալ
• Կիտրոնի հյութ 15 գ · 15 կկալ
• Կարմիր սոխ 7 գ · 3 կկալ
• Թարմ համեմ 2 գ · 0 կկալ
• Հալապենյո պղպեղ 4 գ · 1 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Ավոկադոն կիսեք և կորիզահան արեք, ապա միջուկը լցրեք միջին չափի ամանի մեջ։
2. Ավոկադոն պատառաքաղով տրորեք մինչև ցանկալի խտության, որոշ կտորներ թողնելով հյուսվածքի համար։
3. Ավելացրեք լայմի հյութը, մանր կտրատած կարմիր սոխը, մանրացրած համեմը և մանր կտրատած հալապենյոն ամանին։
4. Համեմեք աղով ըստ ճաշակի և զգուշորեն խառնեք բոլոր բաղադրիչները, ապահովելով դրանց լավ միախառնումը։
5. Մատուցեք անմիջապես տորտիլյա չիպսերի, բանջարեղենի ձողիկների հետ կամ որպես խավարտ ձեր սիրելի մեքսիկական ուտեստների կողքին։