Հալուշկի (Կաղամբ և արիշտա բեկոնով)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (333 գ)
🔥 593կկալ
🥩 26Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 67Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Լայն ձվով արիշտա 300 գ · 1110 կկալ
- Կանաչ կաղամբ 700 գ · 175 կկալ
- Բեկոն 150 գ · 810 կկալ
- Սոխ 150 գ · 60 կկալ
- Կարագ 30 գ · 215 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Բեկոնը մեծ թավայի մեջ տապակել մինչև խրթխրթան դառնա։ Հեռացնել բեկոնը, մանրացնել և մի կողմ դնել՝ թողնելով մոտ 2 ճաշի գդալ ճարպը թավայի մեջ։
- Ավելացնել մանրացված սոխը բեկոնի ճարպով թավայի մեջ և տապակել միջին կրակի վրա մինչև փափկի և թափանցիկ դառնա, մոտ 5-7 րոպե։
- Ավելացնել մանրացված կանաչ կաղամբը թավայի մեջ, համեմել աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով, և եփել, պարբերաբար խառնելով, մինչև կաղամբը փափկի և թեթևակի կարամելանա, մոտ 15-20 րոպե։
- Միևնույն ժամանակ, լայն ձվով արիշտան եփել ըստ փաթեթի ցուցումների մինչև ալ դենտե։ Լավ քամել։
- Ավելացնել քամած արիշտան և մանրացված խրթխրթան բեկոնը թավայի մեջ՝ կաղամբի և սոխի խառնուրդի հետ։ Ավելացնել կարագը և լավ խառնել մինչև համասեռ դառնա և տաքանա։ Մատուցել տաք վիճակում։