Ինանիվա Ուդոն
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (538 գ)
🔥 405կկալ
🥩 12Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 86Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 4 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ինանիվա Ուդոն լապշա (չոր) 100 գ · 340 կկալ
- Դաշի արգանակ 205 գ · 10 կկալ
- Սոյայի սոուս 24 գ · 16 կկալ
- Միրին 18 գ · 33 կկալ
- Կանաչ սոխ (մանրացված) 10 գ · 3 կկալ
- Նորի ջրիմուռ (մանրացված) 1 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ կաթսայի մեջ ջուրը եռացրեք; ավելացրեք Ինանիվա Ուդոն լապշան և եփեք փաթեթի հրահանգներին համապատասխան, սովորաբար 3-5 րոպե, մինչև փափկի, բայց պահպանի իր ձևը։
- Եփած լապշայի ջուրը լրիվ քամեք, արագ լվացեք սառը ջրի տակ՝ եփումը դադարեցնելու և ավելորդ օսլան հեռացնելու համար, այնուհետև նորից քամեք։
- Փոքրիկ կաթսայի մեջ նրբորեն տաքացրեք դաշի արգանակը, սոյայի սոուսը և միրինը՝ դրանք միախառնելու համար, բայց մի եռացրեք։ Սա կստեղծի մենցույու ոճի սոուս կամ արգանակ։
- Սառեցված Ինանիվա Ուդոն լապշան դրեք մատուցվող ամանի մեջ, այնուհետև վրան լցրեք տաք մենցույու արգանակը։
- Մատուցելուց անմիջապես առաջ զարդարեք մանր կտրատած կանաչ սոխով և մանրացված նորի ջրիմուռով։