Զարդարված բրինձ
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բասմատի բրինձ 400 գ · 1440 կկալ
- Գազար 200 գ · 82 կկալ
- Նարնջի կեղև 50 գ · 48 կկալ
- Չորացրած կոծոպ 30 գ · 90 կկալ
- Մաքրած պիստակ 60 գ · 336 կկալ
- Կտրտած նուշ 50 գ · 288 կկալ
- Շաֆրանի թելեր 1 գ · 3 կկալ
- Բուսական յուղ 60 գ · 540 կկալ
- Մանրացված շաքար 45 գ · 180 կկալ
- Վարդաջուր 15 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Բասմատի բրինձը լավ լվացեք մինչև ջուրը պարզ դառնա, այնուհետև թրմեք սառը ջրում 30-60 րոպե; քամեք։
- Մեծ կաթսայի մեջ աղի ջուրը եռացրեք, ավելացրեք քամած բրինձը և եփեք 5-7 րոպե մինչև al dente վիճակը; անմիջապես քամեք և լվացեք սառը ջրով՝ եփելը դադարեցնելու համար։
- Փոքր կաթսայում նարնջի մանր կտրտած կեղևը շոգեխաշեք եռացող ջրի մեջ 5 րոպե, քամեք և կրկնեք ևս երկու անգամ՝ դառնությունը հեռացնելու համար։ Այնուհետև, կեղևը շաքարի 2 ճաշի գդալի և ջրի 1 ճաշի գդալի հետ եփեք մարմանդ կրակով, մինչև այն թեթևակի շաքարապատվի և փայլուն դառնա։
- Առանձին թավայի մեջ մանր կտրտած գազարը 1 ճաշի գդալ բուսական յուղով տապակեք մինչև փափուկ-քրթքրթան դառնա։ Հեռացրեք և մի կողմ դրեք։
- Նույն թավայի մեջ ավելացրեք 1 ճաշի գդալ բուսական յուղ և նուրբ տապակեք կոծոպը 1-2 րոպե 1 ճաշի գդալ շաքարավազի և վարդաջրի հետ; զգույշ եղեք, որ չայրեք դրանք։ Հեռացրեք և մի կողմ դրեք։
- Թեթևակի տապակեք պիստակն ու նուշը չոր թավայի մեջ մինչև բուրավետ դառնա, ապա հեռացրեք։
- Շաֆրանի թելերը թրմեք 2-3 ճաշի գդալ տաք ջրի մեջ 10 րոպե՝ վառ թուրմ ստանալու համար։
- Հաստատակ կաթսայի մեջ ավելացրեք 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ։ Ցանկության դեպքում, հատակին կարելի է դնել հացի կամ կարտոֆիլի բարակ շերտեր՝ թահդիգի համար, ապա նրբորեն շերտավորել կիսաեփ բրինձը դրա վրա։
- Բրնձի վրա լցրեք շաֆրանի թուրմը, կաթսան ամուր փակեք մաքուր խոհանոցային սրբիչով փաթաթված կափարիչով՝ գոլորշին պահելու համար, և եփեք շատ ցածր կրակով 60-70 րոպե։
- Եփվելուց հետո բրինձը նրբորեն փխրեցրեք պատառաքաղով։ Մատուցելու համար զարդարված բրինձը դրեք ափսեի մեջ, ապա գեղեցիկ կերպով դասավորեք շաքարապատ նարնջի կեղևը, տապակած գազարը, կոծոպը, պիստակն ու նուշը վերևում։