Կալակուկկո
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (241 գ)
🔥 647կկալ
🥩 32Սպիտակուց
🥑 38Ճարպ
🍞 40Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 10 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 14 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Մուգ աշորայի ալյուր 400 գ · 1340 կկալ
- Բարձրորակ ցորենի ալյուր 100 գ · 364 կկալ
- Տաք ջուր 200 գ · 0 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 30 գ · 270 կկալ
- Բարակ կտրտած խոզի փոր 400 գ · 2000 կկալ
- Փոքրիկ ամբողջական ձուկ (օրինակ՝ սիգ) 800 գ · 1200 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ ամանի մեջ խառնեք աշորայի ալյուրը, ցորենի ալյուրը և մի պտղունց աղ։ Աստիճանաբար ավելացրեք տաք ջուր և ձիթապտղի յուղ՝ հունցելով մինչև ամուր, հարթ խմոր ստացվի. ծածկեք և թողեք 30 րոպե։
- Ձուկը մանրակրկիտ մաքրեք՝ հեռացնելով խռիկները և աղիքները, ապա առատորեն համեմեք աղով և պղպեղով։ Բարակ կտրտած խոզի փորը դասավորեք ափսեի վրա և համեմեք աղով ու պղպեղով։
- Թեթևակի ալյուրապատ մակերեսի վրա խմորի մոտ երկու երրորդը գրտնակեք մեծ օվալաձև։ Խմորը տեղափոխեք թխման թերթիկի վրա, որը ծածկված է մագաղաթյա թղթով։
- Համեմված խոզի փորի կեսը շերտերով դրեք խմորի վրա՝ թողնելով զգալի եզրեր։ Զգուշորեն դասավորեք համեմված ձուկը խոզի փորի վրա։
- Ձուկը ծածկեք խոզի փորի մնացած կտորներով՝ ապահովելով, որ միջուկը հավաքված լինի կենտրոնում։ Սա օգնում է ստեղծել ավանդական գմբեթաձև տեսքը։
- Մնացած խմորը գրտնակեք ավելի փոքր օվալաձև՝ միջուկի վերևը ծածկելու համար։ Հիմնական խմորի եզրերը ջրով խոնավացրեք և զգուշորեն սեղմեք վերին խմորը դրա վրա՝ ամբողջությամբ կնքելով կուկկոն։
- Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (390°F)։ Հավաքված Կալակուկկոն տեղադրեք թխման թերթիկի վրա և թխեք 30 րոպե այս բարձր ջերմաստիճանում։
- Ջեռոցի ջերմաստիճանը նվազեցրեք մինչև 100°C (210°F), Կալակուկկոն թեթևակի ծածկեք փայլաթիթեղով և շարունակեք թխել 5-6 ժամ։ Այս դանդաղ եփելը թույլ է տալիս համերին խառնվել, իսկ ձկան ոսկորներին՝ փափկել։
- Հանեք ջեռոցից և խոզանակով պատեք խմորը հալած կարագով (ըստ ցանկության) լրացուցիչ հարստության և փայլի համար։ Թողեք մի փոքր սառչի, նախքան զգուշությամբ կտրելը և մատուցելը կեղևի և միջուկի հետ միասին։