Կալոպս (Շվեդական տապակած միս)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (338 գ)
🔥 394կկալ
🥩 33Սպիտակուց
🥑 24Ճարպ
🍞 10Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տապակած տավարի միս (ուսամիս) 125 գ · 290 կկալ
- Սոխ 50 գ · 20 կկալ
- Ալյուր 5 գ · 18 կկալ
- Տավարի արգանակ 100 գ · 10 կկալ
- Կարագ 7 գ · 56 կկալ
- Ջուր 50 գ · 0 կկալ
- Բուրավետ պղպեղի հատիկներ 0 գ · 0 կկալ
- Դափնու տերև 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Կտրեք տավարի միսը 2-3 սմ խորանարդների, չորացրեք անձեռոցիկներով; մանրացրեք սոխը։
- Մեծ, հաստ հատակով կաթսայում հալեցրեք կարագը միջին-բարձր կրակի վրա և մաս-մաս տապակեք տավարի խորանարդիկները մինչև բոլոր կողմերից գեղեցիկ կարմրեն, ապա հանեք։
- Նույն կաթսայի մեջ ավելացրեք սոխը և տապակեք մինչև փափկի ու թափանցիկ դառնա, մոտ 5-7 րոպե։
- Սոխի վրա ցանել ալյուրը և խառնել 1 րոպե՝ ռու ստեղծելու համար։
- Վերադարձրեք տավարի միսը կաթսայի մեջ, ապա ավելացրեք տավարի արգանակը և ջուրը՝ լավ խառնելով։
- Ավելացրեք բուրավետ պղպեղի հատիկներն ու դափնու տերևները, համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
- Եռացրեք, ապա նվազեցրեք կրակը մինչև ցածր, ծածկեք և թողեք եփվի 2-3 ժամ, կամ մինչև տավարի միսը դառնա շատ փափուկ։
- Մատուցել տաք վիճակում, ավանդաբար խաշած կարտոֆիլի և թթու ճակնդեղի հետ։