Կալոպս (Շվեդական տապակած միս)

Կալոպս (Շվեդական տապակած միս)
⏱ 175 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (338 գ)
🔥 394կկալ
🥩 33Սպիտակուց
🥑 24Ճարպ
🍞 10Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Տապակած տավարի միս (ուսամիս) 125 գ · 290 կկալ
  • Սոխ 50 գ · 20 կկալ
  • Ալյուր 5 գ · 18 կկալ
  • Տավարի արգանակ 100 գ · 10 կկալ
  • Կարագ 7 գ · 56 կկալ
  • Ջուր 50 գ · 0 կկալ
  • Բուրավետ պղպեղի հատիկներ 0 գ · 0 կկալ
  • Դափնու տերև 0 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Կտրեք տավարի միսը 2-3 սմ խորանարդների, չորացրեք անձեռոցիկներով; մանրացրեք սոխը։
  2. Մեծ, հաստ հատակով կաթսայում հալեցրեք կարագը միջին-բարձր կրակի վրա և մաս-մաս տապակեք տավարի խորանարդիկները մինչև բոլոր կողմերից գեղեցիկ կարմրեն, ապա հանեք։
  3. Նույն կաթսայի մեջ ավելացրեք սոխը և տապակեք մինչև փափկի ու թափանցիկ դառնա, մոտ 5-7 րոպե։
  4. Սոխի վրա ցանել ալյուրը և խառնել 1 րոպե՝ ռու ստեղծելու համար։
  5. Վերադարձրեք տավարի միսը կաթսայի մեջ, ապա ավելացրեք տավարի արգանակը և ջուրը՝ լավ խառնելով։
  6. Ավելացրեք բուրավետ պղպեղի հատիկներն ու դափնու տերևները, համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
  7. Եռացրեք, ապա նվազեցրեք կրակը մինչև ցածր, ծածկեք և թողեք եփվի 2-3 ժամ, կամ մինչև տավարի միսը դառնա շատ փափուկ։
  8. Մատուցել տաք վիճակում, ավանդաբար խաշած կարտոֆիլի և թթու ճակնդեղի հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր