Կիտակատա Ռամեն
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (720 գ)
🔥 1063կկալ
🥩 42Սպիտակուց
🥑 49Ճարպ
🍞 93Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 6 գ Հագեցած ճարպեր: 20 գ Աղ: 8 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կիտակատա Ռամենի արգանակ (թարմ) 150 գ · 380 կկալ
- Խոզի Չաշու (խոզի փորի տապակած միս) 100 գ · 450 կկալ
- Կիտակատա Ռամենի արգանակ (խոզի և նիբոշի հիմքով) 400 գ · 190 կկալ
- Մենմա (ֆերմենտացված բամբուկի ճյուղեր) 30 գ · 10 կկալ
- Նարուտոմակի (ձկան խմորեղեն) 30 գ · 30 կկալ
- Կանաչ սոխ (մանրացված) 10 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք Չաշուն. Խոզի փորը ամուր փաթաթել և կապել թելով, այնուհետև բոլոր կողմերից տապակել տաք թավայի մեջ։ Տեղափոխել կաթսայի մեջ սոյայի սոուսով, միռինով, սակեով, ջրով, կոճապղպեղով և սխտորով, և շոգեխաշել 2-3 ժամ մինչև փափկի։
- Պատրաստել արգանակը. Մեծ կաթսայի մեջ միացնել խոզի ոսկորները, չորացրած սարդինները (նիբոշի), ջուրը, մի կտոր կոճապղպեղ և կանաչ սոխի կանաչին։ Դանդաղ շոգեխաշել առնվազն 3-4 ժամ՝ պարբերաբար մաքրելով կեղտերը, այնուհետև քամել՝ ստանալու համար մաքուր արգանակ։
- Պատրաստել Տարե. Փոքր ամանի մեջ միացնել չաշուի շոգեխաշման հեղուկի մի մասը, սոյայի սոուսը, միռինը և մի պտղունց աղ՝ ռամենի համեմունքային հիմքը ստեղծելու համար։
- Եփել լապշան. Եփել Կիտակատա ռամենի լապշան առանձին կաթսայի մեջ արագ եռացող ջրի մեջ՝ ըստ փաթեթի հրահանգների մինչև al dente վիճակի։
- Հավաքել ռամենը. Տարեն լցնել մատուցվող ամանի մեջ, ապա ավելացնել տաք, քամած արգանակը։ Եփած լապշան դնել ամանի մեջ, վրան դասավորել չաշուի, մենմայի, նարուտոմակիի և մանրացված կանաչ սոխի շերտերը։