Քյոնիգսբերգեր կլոպսե
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (475 գ)
🔥 736կկալ
🥩 38Սպիտակուց
🥑 40Ճարպ
🍞 55Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 16 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խառը աղացած միս (հորթի/խոզի կամ տավարի/խոզի) 150 գ · 300 կկալ
- Հնացած սպիտակ հաց (առանց կեղևի) 20 գ · 52 կկալ
- Սոխ 20 գ · 8 կկալ
- Ձու 25 գ · 35 կկալ
- Հանչոուսի ֆիլե (մանրացված) 5 գ · 6 կկալ
- Կարագ 10 գ · 72 կկալ
- Ալյուր 10 գ · 36 կկալ
- Սերուցք 20 գ · 70 կկալ
- Կապերս 10 գ · 2 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 5 գ · 1 կկալ
- Կարտոֆիլ 200 գ · 154 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Թրջեք հնացած սպիտակ հացը մի փոքր ջրի կամ կաթի մեջ; մանր կտրատեք սոխը։ Մեծ ամանի մեջ միացրեք աղացած միսը, թրջած հացը (քամած չորացրած), կտրատած սոխը, ձուն և մանրացված անչոուսի ֆիլեն; համեմեք սպիտակ պղպեղով և մի պտղունց մշկընկույզով։
- Ձևավորեք խառնուրդից փոքրիկ գնդիկներ (կլոպսեր)։ Մեծ կաթսայի մեջ մոտ 500 մլ ջուրը դափնու տերևի, բուրավետ պղպեղի հատիկների, քառատված փոքրիկ սոխի և գազարի հետ բերեք եռման աստիճանի՝ համեղ արգանակ ստանալու համար։
- Զգուշորեն տեղադրեք մսագնդիկները եռացող արգանակի մեջ։ Եփեք դրանք մոտ 15-20 րոպե, մինչև դրանք լիովին եփվեն և փափուկ դառնան, ապա հանեք և տաք պահեք։
- Արգանակը քամեք՝ մոտ 150 մլ թողնելով սոուսի համար։ Առանձին կաթսայի մեջ հալեցրեք կարագը և ավելացրեք ալյուրը՝ ռու ստանալու համար, եփեք 1-2 րոպե։
- Աստիճանաբար ավելացրեք պահված արգանակը ռուի մեջ՝ անընդհատ խառնելով մինչև համասեռ դառնալը, ապա ավելացրեք սերուցքը։ Սոուսը բերեք մեղմ եռման, ապա ավելացրեք կապերսը և կիտրոնի հյութը՝ համտեսելով և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորելով համեմունքները։
- Մեղմորեն վերադարձրեք եփված մսագնդիկները սոուսի մեջ՝ տաքացնելու համար։ Մատուցեք Քյոնիգսբերգեր կլոպսեն տաք վիճակում՝ խաշած կարտոֆիլի հետ, զարդարած թարմ մաղադանոսով։