Լոբստերի ռոլ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (239 գ)
🔥 570կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 37Ճարպ
🍞 30Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 15 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած լոբստերի միս 120 գ · 102 կկալ
- Մայոնեզ 30 գ · 210 կկալ
- Նեխուր, մանր կտրտած 10 գ · 1 կկալ
- Թարմ կիտրոնի հյութ 5 գ · 1 կկալ
- Վերևից բացված հոթ-դոգի բուլկի 60 գ · 156 կկալ
- Անալի կարագ 14 գ · 100 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միջին չափի ամանի մեջ միացրեք եփած լոբստերի միսը, մայոնեզը, մանր կտրտած նեխուրը և թարմ կիտրոնի հյութը։
- Համեմեք լոբստերի խառնուրդը մի պտղունց աղով և սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի, նրբորեն խառնելով մինչև համասեռ դառնալը։
- Միջին կրակի վրա թավայի մեջ հալեցրեք անալի կարագը։ Թեթևակի խոզանակով քսեք հոթ-դոգի բուլկիների արտաքին կողմերին հալած կարագը։
- Տապակի մեջ դրեք կարագով բուլկիները և տապակեք մինչև ոսկեգույն շագանակագույն և խրթխրթան դառնալը՝ յուրաքանչյուր կողմից մոտ 2-3 րոպե։
- Զգուշությամբ գդալով լցրեք լոբստերի խառնուրդը տապակած բուլկիների մեջ։ Մատուցել անմիջապես։