Մարինացված չերրի լոլիկներ

Մարինացված չերրի լոլիկներ
⏱ 10 ր Բարդություն: Հեշտ Աղցաններ Թեթև ուտեստներ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (140 գ)
🔥 89կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 7Ճարպ
🍞 6Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Չերրի լոլիկներ 500 գ · 90 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 27 գ · 239 կկալ
  • Սխտոր 15 գ · 22 կկալ
  • Թարմ ռեհան 15 գ · 3 կկալ
  • Կարմիր գինու քացախ 15 գ · 3 կկալ
  • Սև պղպեղ 1 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Լվացեք և կիսեք չերրի լոլիկները, ապա դրեք մեծ ամանի մեջ։
  2. Մանր կտրատեք սխտորը և խոշոր կտրատեք թարմ ռեհանի տերևները։
  3. Ավելացրեք մանրացված սխտորը, կտրատած ռեհանը, ձիթապտղի յուղը, կարմիր գինու քացախը, աղը և սև պղպեղը լոլիկներով ամանի մեջ։
  4. Զգուշորեն խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև լոլիկների հավասարաչափ ծածկվելը։
  5. Ծածկեք ամանը և պահեք սառնարանում առնվազն 30 րոպե՝ համերը միախառնելու համար, կամ մինչև 2 ժամ՝ լավագույն արդյունքի համար։
  6. Մատուցել սառը՝ որպես թարմացնող խավարտ, նախուտեստ կամ աղցանների հավելում։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր