Մաչա աման

Մաչա աման
⏱ 3 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (72 գ)
🔥 7կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 1Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Մաչա փոշի (արարողակարգային տեսակ) 2 գ · 7 կկալ
  • Տաք ջուր (80°C/175°F) 70 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախապես տաքացրեք ձեր մաչայի ամանը (չավան)՝ լցնելով այն տաք ջրով, այնուհետև թափեք ջուրը և չորացրեք ամանը։
  2. Մաղով անցկացրեք 2 գրամ (մոտ 1/2 թեյի գդալ) արարողակարգային մաչայի փոշի տաքացրած մաչայի ամանի մեջ։
  3. Ավելացրեք 70 մլ (մոտ 1/4 բաժակ) տաք ջուր, որը սառեցված է մոտ 80°C (175°F) ջերմաստիճանի, մաչայի փոշու վրա։
  4. Օգտագործելով բամբուկե հարիչ (չասեն), հարեք մաչան «W» կամ «M» շարժումներով, մինչև վերևում ձևավորվի հարթ, փրփրուն շերտ։
  5. Մատուցեք անմիջապես և վայելեք ձեր իսկական Մաչա ամանը։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր