Մեցցե Պեննե Եռագույն Աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (325 գ)
🔥 769կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 42Ճարպ
🍞 70Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Մեցցե Պեննե Եռագույն Մակարոն (չոր) 80 գ · 290 կկալ
- Բալի լոլիկներ 100 գ · 18 կկալ
- Մոցարելլա մարգարիտներ (Բոկկոնչինի) 80 գ · 240 կկալ
- Թարմ ռեհանի տերևներ 5 գ · 1 կկալ
- Կորիզահան Կալամատա ձիթապտուղ 30 գ · 80 կկալ
- Լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ 15 գ · 130 կկալ
- Կարմիր գինու քացախ 10 գ · 3 կկալ
- Սխտորի պճեղ 5 գ · 7 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եփել եռագույն մեզցե պեննե մակարոնը փաթեթի ցուցումներով մինչև ալ դենտե վիճակը. քամել և ողողել սառը ջրով՝ եփումը դադարեցնելու և սառեցնելու համար, այնուհետև մի կողմ դնել:
- Կիսել բալի լոլիկները, քառորդել մոցարելլայի մարգարիտները, մանր կտրատել թարմ ռեհանն ու սխտորի պճեղը։
- Մեծ ամանի մեջ խառնել սառեցրած մակարոնը, կիսված բալի լոլիկները, քառորդված մոցարելլայի մարգարիտները, Կալամատա ձիթապտուղները և կտրատած ռեհանը։
- Փոքր առանձին ամանի մեջ հարել ձիթապտղի ձեթը, կարմիր գինու քացախը և մանրացրած սխտորը. համեմել աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
- Սոուսը լցնել մակարոնի խառնուրդի վրա և նրբորեն խառնել՝ բոլոր բաղադրիչները հավասարապես միացնելու համար։ Մատուցել անմիջապես կամ սառեցնել ավելի ուշ օգտագործելու համար։