Միչիգան աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (195 գ)
🔥 436կկալ
🥩 9Սպիտակուց
🥑 33Ճարպ
🍞 29Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 20 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խառը կանաչեղեն 85 գ · 20 կկալ
- Չորացրած բալ 20 գ · 65 կկալ
- Փշրած կապույտ պանիր 30 գ · 100 կկալ
- Բոված պեկան 15 գ · 105 կկալ
- Բարակ կտրտած կարմիր սոխ 10 գ · 4 կկալ
- Լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ 15 գ · 120 կկալ
- Բալի քացախ 10 գ · 2 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
- Թխկու օշարակ 5 գ · 15 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Փոքր ամանով հարեք բալի քացախը, ձիթապտղի յուղը, Դիժոնի մանանեխը, թխկու օշարակը, աղը և պղպեղը մինչև էմուլսիա դառնալը։
- Մեծ ամանով միացրեք խառը կանաչեղենը, չորացրած բալը, փշրած կապույտ պանիրը, բոված պեկանը և բարակ կտրտած կարմիր սոխը։
- Պատրաստված վինեգրետը լցրեք աղցանի բաղադրիչների վրա և նրբորեն խառնեք՝ հավասարապես պատելու համար։ Մատուցեք անմիջապես։