Կորեկի շիլա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (355 գ)
🔥 304կկալ
🥩 10Սպիտակուց
🥑 10Ճարպ
🍞 44Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 7 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կորեկի ձավար 50 գ · 189 կկալ
- Ջուր 150 գ · 0 կկալ
- Կաթ 2.5% յուղայնությամբ 150 գ · 79 կկալ
- Անաղ կարագ 5 գ · 36 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լավ լվացեք կորեկը սառը հոսող ջրի տակ, մինչև ջուրը պարզ դառնա: Սա հեռացնում է դառնությունը և ավելորդ օսլան։
- Միջին կաթսայի մեջ միացրեք լվացված կորեկը, ջուրը և կաթը։ Ավելացրեք մի պտղունց աղ և բարձր-միջին կրակի վրա հասցրեք եռման։
- Եռալուց հետո նվազեցրեք կրակը մարմանդի, ծածկեք կաթսան և շոգեխաշեք 20-25 րոպե։ Երբեմն խառնեք, որպեսզի կորեկը չկպչի, մինչև այն փափկի և հեղուկը ներծծվի։
- Հանեք շիլան կրակից և թողեք հանգստանա, ծածկված վիճակում, 5 րոպե։ Ավելացրեք անաղ կարագը և խառնեք մինչև լրիվ հալվի և լավ խառնվի։
- Մատուցեք կորեկի շիլան տաք վիճակում, պարզ կամ ձեր սիրելի հավելումներով, ինչպիսիք են թարմ մրգերը, մեղրը կամ ընկույզները։