Միզերիա (Լեհական Վարունգի Աղցան)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (210 գ)
114 կկալ🔥 Կալորիաներ
3 գ🥩 Սպիտակուց
8 գ🥑 Ճարպ
9 գ🍞 Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Վարունգ 150 գ · 23 կկալ
- Թթվասեր (15% յուղայնություն) 50 գ · 80 կկալ
- Թարմ սամիթ 5 գ · 2 կկալ
- Սպիտակ քացախ 5 գ · 1 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք վարունգները և շատ բարակ կտրեք մանդոլինի կամ սուր դանակի միջոցով։
- Միջին չափի ամանի մեջ միացրեք բարակ կտրատած վարունգները, թթվասերը, մանր կտրատած թարմ սամիթը, սպիտակ քացախը, շաքարավազը, աղը և սև պղպեղը։
- Զգուշորեն խառնեք բոլոր բաղադրիչները, մինչև վարունգները հավասարապես պատվեն կրեմային սոուսով։
- Համտեսեք և ըստ անհրաժեշտության կարգավորեք համեմունքները, ապա մատուցեք անմիջապես կամ մատուցելուց առաջ սառեցրեք։