Միզերիա (Լեհական Վարունգի Աղցան)

Միզերիա (Լեհական Վարունգի Աղցան)
⏱ 10 ր Բարդություն: Հեշտ Աղցաններ Ճաշ Ընթրիք 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (210 գ)
🔥 114կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 9Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Վարունգ 150 գ · 23 կկալ
  • Թթվասեր (15% յուղայնություն) 50 գ · 80 կկալ
  • Թարմ սամիթ 5 գ · 2 կկալ
  • Սպիտակ քացախ 5 գ · 1 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Լվացեք վարունգները և շատ բարակ կտրեք մանդոլինի կամ սուր դանակի միջոցով։
  2. Միջին չափի ամանի մեջ միացրեք բարակ կտրատած վարունգները, թթվասերը, մանր կտրատած թարմ սամիթը, սպիտակ քացախը, շաքարավազը, աղը և սև պղպեղը։
  3. Զգուշորեն խառնեք բոլոր բաղադրիչները, մինչև վարունգները հավասարապես պատվեն կրեմային սոուսով։
  4. Համտեսեք և ըստ անհրաժեշտության կարգավորեք համեմունքները, ապա մատուցեք անմիջապես կամ մատուցելուց առաջ սառեցրեք։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր