Սունկ բուրգեր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (285 գ)
🔥 413կկալ
🥩 14Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 38Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 3 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պորտոբելլո սունկի գլխարկ 120 գ · 26 կկալ
- Բուրգեր հաց 60 գ · 160 կկալ
- Պրովոլոնե պանիր 20 գ · 68 կկալ
- Մայոնեզ 15 գ · 100 կկալ
- Սալաթ 10 գ · 1 կկալ
- Լոլիկ 40 գ · 7 կկալ
- Կարմիր սոխ 15 գ · 6 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 45 կկալ
- Սխտորի փոշի 1 գ · 0 կկալ
- Սև պղպեղ 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրեք պորտոբելլո սունկի գլխարկը, ցանկության դեպքում զգուշորեն քերեք թերթիկները, այնուհետև ձիթապտղի յուղ լցրեք և համեմեք սխտորի փոշիով, աղով ու սև պղպեղով։
- Սունկի գլխարկը խորովեք կամ տապակեք յուրաքանչյուր կողմից 5-7 րոպե՝ մինչև փափկի և թեթևակի կարմրի; վերջին րոպեին վրան պրովոլոնե պանրի կտոր դրեք՝ հալեցնելու համար։
- Թեթևակի բովեք բուրգեր հացի կեսերը։ Մայոնեզ քսեք հացի երկու կտրված կողմերին։
- Հավաքեք բուրգերը՝ տեղադրեք ստորին հացը, ապա սալաթը, լոլիկը և կարմիր սոխը։ Վերևից դրեք խորոված սունկը և հալած պանիրը։
- Ծածկեք վերին հացով և մատուցեք անմիջապես։
