Սունկով ռիզոտո
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (523 գ)
🔥 563կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 21Ճարպ
🍞 72Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Արբորիո բրինձ 320 գ · 1120 կկալ
- Խառը սունկ 400 գ · 88 կկալ
- Դեղին սոխ 100 գ · 40 կկալ
- Սխտոր 10 գ · 15 կկալ
- Չոր սպիտակ գինի 120 գ · 96 կկալ
- Տաք բանջարեղենային արգանակ 1000 գ · 100 կկալ
- Պարմիջանո Ռեջիանո 60 գ · 235 կկալ
- Անալի կարագ 40 գ · 287 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ 30 գ · 265 կկալ
- Թարմ մաղադանոս 10 գ · 4 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Տաքացրեք բանջարեղենի արգանակը կաթսայի մեջ և պահեք ցածր կրակի վրա: Մաքրեք և կտրատեք սունկը; մանր կտրատեք սոխն ու սխտորը։
- Մեծ, հաստ հատակով կաթսայի կամ հոլանդական ջեռոցի մեջ միջին կրակով տաքացրեք ձիթապտղի ձեթը և կարագի կեսը: Սոխը տապակեք մինչև թափանցիկ դառնա, այնուհետև ավելացրեք սխտորը և եփեք 1 րոպե՝ մինչև բուրավետ դառնա:
- Ավելացրեք կտրատած սունկը կաթսայի մեջ և եփեք մինչև դրանք իրենց հեղուկը բաց թողնեն և ոսկեգույն դառնան, մոտ 5-7 րոպե: Հեռացրեք սնկի մոտ մեկ քառորդը՝ հետագայում զարդարելու համար:
- Ավելացրեք արբորիո բրինձը կաթսայի մեջ և բովեք 2-3 րոպե՝ անընդհատ խառնելով, մինչև եզրերը թափանցիկ դառնան։
- Լցրեք սպիտակ գինին և խառնեք, մինչև այն ամբողջությամբ կլանվի բրնձի կողմից։
- Սկսեք ավելացնել տաք արգանակը մեկ շերեփով՝ անընդհատ խառնելով: Սպասեք, մինչև յուրաքանչյուր հավելում գրեթե ամբողջությամբ ներծծվի, նախքան հաջորդը ավելացնելը: Այս գործընթացը պետք է տևի մոտ 18-20 րոպե:
- Շարունակեք ավելացնել արգանակը, մինչև բրինձը լինի ալ դենտե՝ եփված, բայց դեռ պինդ կծելիս, իսկ ռիզոտոն՝ կրեմային: Հնարավոր է, որ ամբողջ արգանակը ձեզ չպետք է գա:
- Հեռացրեք կաթսան կրակից։ Անընդհատ խառնելով ավելացրեք մնացած կարագը և թարմ քերած պարմեզան պանիրը։ Ծածկեք և թողեք 2 րոպե։
- Մատուցեք անմիջապես՝ զարդարած առանձնացրած տապակած սունկով և թարմ կտրատած մաղադանոսով։