Նասի Դագանգ
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խառը բրինձ (սպիտակ և կարմիր կպչուն) 100 գ · 350 կկալ
- Կոկոսի կաթ 100 գ · 230 կկալ
- Թոնգկոլ ձուկ (կամ այլ ամուր սպիտակ ձուկ) 100 գ · 100 կկալ
- Շալոտ սոխ 20 գ · 14 կկալ
- Իմբիր 10 գ · 8 կկալ
- Սխտոր 5 գ · 7 կկալ
- Գալանգալ 5 գ · 4 կկալ
- Քրքում (թարմ) 5 գ · 4 կկալ
- Չորացրած չիլի 5 գ · 16 կկալ
- Հացհամեմի սերմեր 1 գ · 3 կկալ
- Լեմոնգրաս 5 գ · 5 կկալ
- Ասամ Կեպինգ (չորացրած թթու գարցինիայի շերտեր) 2 գ · 1 կկալ
- Խոհարարական յուղ 5 գ · 45 կկալ
- Վարունգ 50 գ · 8 կկալ
- Գազար 20 գ · 8 կկալ
- Կարմիր չիլի (թարմ) 5 գ · 2 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք խառը բրինձը և թրջեք մեկ գիշեր կամ առնվազն 4 ժամ; պատրաստելուց առաջ լավ քամեք։
- Շոգեկաթսայի մեջ խառնեք քամած բրինձը կտրատած շալոտ սոխի, իմբիրի, հացհամեմի սերմերի և մի պտղունց աղի հետ։ Շոգեխաշեք 15 րոպե։
- Հանեք բրինձը շոգեկաթսայից, ավելացրեք կոկոսի կաթ, լավ խառնեք և նորից շոգեխաշեք եւս 20-30 րոպե, մինչև լրիվ եփվի և փափուկ դառնա։
- Գուլայ Իկան Թոնգկոլի համար՝ բլենդերով մանրացրեք շալոտ սոխը, սխտորը, իմբիրը, գալանգալը, թարմ քրքումը և չորացրած չիլին՝ ստանալով միատարր մածուկ։
- Թավայի մեջ տաքացրեք ձեթը, տապակեք համեմունքային մածուկը մինչև անուշ բույրը բարձրանա։ Ավելացրեք լեմոնգրաս, ասամ կեպինգ, ձուկ և կոկոսի կաթ։
- Հասցրեք եռման, համեմեք աղով և շաքարավազով, և եփեք մարմանդ կրակով մինչև ձուկը եփվի և քարին մի փոքր խտանա։ Հանեք կրակից։
- Աքար Թիմունի համար՝ վարունգն ու գազարը կտրատեք բարակ ձողիկների, իսկ թարմ կարմիր չիլին՝ մանր կտրատեք։
- Խառնեք կտրատած բանջարեղենը և չիլին քացախի, մի պտղունց աղի և մի պտղունց շաքարավազի հետ։ Թողեք կանգնի առնվազն 15 րոպե՝ թթու դառնալու համար։
- Մատուցեք փափուկ Նասի Դագանգ բրինձը տաք վիճակում, վրան առատ քանակությամբ Գուլայ Իկան Թոնգկոլ և Աքար Թիմուն։