Նասի Թումպենգ (Կոնաձև դեղին բրնձի ուտեստ)
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Նասի Կունինգ (Դեղին բրինձ) 200 գ · 280 կկալ
- Այամ Գորենգ (Տապակած հավ) 100 գ · 250 կկալ
- Թելուր Դադար Սուվիր (Մանրացրած ձվածեղ) 50 գ · 80 կկալ
- Թեմփե Օրեկ Քերինգ (Քաղցր խրթխրթան տեմպե) 50 գ · 150 կկալ
- Ուրապ Սայուր (Շոգեխաշած բանջարեղեն համեմված կոկոսով) 80 գ · 85 կկալ
- Սամբալ (Չիլի մածուկ) 20 գ · 40 կկալ
- Վարունգի շերտեր 10 գ · 1 կկալ
- Լոլիկի շերտեր 10 գ · 2 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նասի Կունինգ պատրաստելու համար լվացեք բրինձը։ Եփեք բրինձը կոկոսի կաթի, քրքումի մածուկի, կիտրոնախոտի, կաֆիր լայմի տերևների, դափնու տերևների և աղի հետ մինչև փափուկ ու անուշ բուրմունք ստանաք։
- Պատրաստեք Այամ Գորենգ՝ հավի կտորները մարինացնելով քրքումի, սխտորի, կոճապղպեղի, գալանգալի և համեմի համեմունքային մածուկով, այնուհետև խորովեք մինչև ոսկեգույն դառնալը և լիովին եփվելը։
- Թելուր Դադար Սուվիրի համար հարեք ձուն մի պտղունց աղի հետ, պատրաստեք բարակ ձվածեղներ, ամուր փաթաթեք դրանք, ապա կտրատեք բարակ շերտերով։
- Պատրաստեք Թեմփե Օրեկ Քերինգ՝ խորը տապակելով բարակ կտրատած տեմպեն մինչև խրթխրթան դառնալը։ Աղացած սխտորը, սոխը, չիլին և թամարինդի մածուկը տապակեք, ապա ավելացրեք արմավենու շաքարավազ և սոյայի սոուս, և խառնեք խրթխրթան տեմպեի հետ մինչև հավասարաչափ ծածկվելը։
- Ուրապ Սայուրի համար գոլորշիով եփեք տարբեր բանջարեղեններ (օրինակ՝ լոբի, սպանախ, բակլա) մինչև փափուկ լինելը։ Խառնեք քերած կոկոսը համեմունքային մածուկի հետ (չիլի, սխտոր, կենչուր, կաֆիր լայմի տերևներ, ծովախեցգետնի մածուկ) և թեթևակի գոլորշիով եփեք, ապա միացրեք եփած բանջարեղենի հետ։
- Եփած Նասի Կունինգը բարձր, կոնաձև կաղապարով ձևավորեք և տեղադրեք մեծ մատուցվող ափսեի կենտրոնում։
- Գեղարվեստորեն դասավորեք պատրաստի կողմնակի ճաշատեսակները՝ Այամ Գորենգը, Թելուր Դադար Սուվիրը, Թեմփե Օրեկ Քերինգը, Ուրապ Սայուրը, Սամբալը, վարունգը և լոլիկը, Նասի Կունինգ կոնի հիմքի շուրջ։