Լապշևնիկ Կուգել

Լապշևնիկ Կուգել
⏱ 70 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Աղանդերներ 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (167 գ)
🔥 412կկալ
🥩 17Սպիտակուց
🥑 22Ճարպ
🍞 42Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 15 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ձվի արիշտա, լայն 450 գ · 1600 կկալ
  • Տնական պանիր, 4% յուղայնություն 450 գ · 450 կկալ
  • Կրեմ պանիր, լիճ 225 գ · 800 կկալ
  • Թթվասեր, լիճ 225 գ · 470 կկալ
  • Մեծ ձու 200 գ · 300 կկալ
  • Անալի կարագ, հալած 50 գ · 350 կկալ
  • Վանիլային էքստրակտ 10 գ · 0 կկալ
  • Մանրացված դարչին 5 գ · 0 կկալ
  • Չամիչ 50 գ · 150 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 175°C (350°F) և յուղեք 9x13 դյույմ չափի թխելու ամանը։
  2. Եփեք ձվի արիշտան փաթեթի ցուցումների համաձայն՝ մինչև ալ դենտե վիճակի; լավ քամեք և մի կողմ դրեք։
  3. Մեծ ամանի մեջ հարեք տնական պանիրը, կրեմ պանիրը, թթվասերը, ձուն, շաքարավազը, հալած կարագը, վանիլային էքստրակտը և մանրացված դարչինը մինչև համասեռ զանգված ստանալը։
  4. Զգուշորեն ավելացրեք եփած և քամած ձվի արիշտան և չամիչը (եթե օգտագործում եք) կաթնամթերքի խառնուրդին մինչև համաչափ ծածկվելը։
  5. Լցնել խառնուրդը պատրաստված թխելու ամանի մեջ և հավասարաչափ տարածել։ Ըստ ցանկության, վերևից մի փոքր դարչին կամ մի քանի պաքսիմատ ցանել՝ խրթխրթան շերտ ստանալու համար։
  6. Թխեք 45-55 րոպե, կամ մինչև կուգելը ոսկեգույն շագանակագույն դառնա և կենտրոնում պնդանա։ Մատուցելուց առաջ թողեք մի փոքր սառչի տաք կամ սենյակային ջերմաստիճանում։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր