Օրզո աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (478 գ)
🔥 521կկալ
🥩 13Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 59Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 7 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Օրզո մակարոն 180 գ · 222 կկալ
- Վարունգ 60 գ · 9 կկալ
- Բալի լոլիկներ 70 գ · 13 կկալ
- Կարմիր սոխ 20 գ · 8 կկալ
- Դեղին բուլղարական պղպեղ 60 գ · 16 կկալ
- Ֆետա պանիր 30 գ · 78 կկալ
- Կալամատա ձիթապտուղ առանց կորիզի 20 գ · 30 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 15 գ · 135 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 15 գ · 4 կկալ
- Թարմ մաղադանոս 5 գ · 2 կկալ
- Թարմ անանուխ 2 գ · 1 կկալ
- Չորացրած օրեգանո 1 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք օրզո մակարոնը՝ ըստ փաթեթի ցուցումների, մինչև ալ դենտե վիճակը. քամեք և լվացեք սառը ջրով՝ եփելը դադարեցնելու և կպչունությունը կանխելու համար, ապա մի կողմ դրեք։
- Մանր կտրատեք վարունգը, բալի լոլիկները, կարմիր սոխը և բուլղարական պղպեղը՝ փոքր, կծելու համար հարմար չափի կտորներով։
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք եփած օրզոն, կտրատած բանջարեղենը, մանրացրած ֆետա պանիրը և կորիզազուրկ Կալամատա ձիթապտուղները։
- Համեմունքի համար փոքր ամանի մեջ հարեք ձիթապտղի յուղը, կիտրոնի հյութը, մանր կտրատած թարմ մաղադանոսը, թարմ անանուխը և չորացրած օրեգանոն. համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
- Լցրեք համեմունքը օրզո աղցանի վրա և նրբորեն խառնեք՝ բոլոր բաղադրիչները հավասարաչափ միացնելու համար։
- Մատուցելուց առաջ աղցանը սառեցրեք առնվազն 30 րոպե՝ համերը միախառնվելու համար։ Մատուցեք սառը վիճակում։