Օրզոտտո
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (565 գ)
🔥 625կկալ
🥩 21Սպիտակուց
🥑 24Ճարպ
🍞 76Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 12 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Օրզո պաստա 80 գ · 280 կկալ
- Բանջարեղենի արգանակ 300 գ · 15 կկալ
- Սոխ 50 գ · 20 կկալ
- Սխտոր 5 գ · 7 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 10 գ · 90 կկալ
- Չոր սպիտակ գինի 30 գ · 25 կկալ
- Պարմեզան պանիր 20 գ · 76 կկալ
- Անալի կարագ 10 գ · 72 կկալ
- Սառեցված ոլոռ 50 գ · 40 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մանր կտրատել սոխը և ճզմել սխտորը։ Ջեռոցում տաքացնել ձիթապտղի յուղը խորը թավայի կամ կաթսայի մեջ միջին կրակի վրա, ապա տապակել սոխը մինչև փափկելը և թափանցիկ դառնալը, մոտ 5-7 րոպե։
- Ավելացնել մանրացրած սխտորը և եփել ևս մեկ րոպե՝ մինչև բուրավետ դառնալը։ Ավելացնել օրզո պաստան և տապակել 1-2 րոպե՝ մինչև թեթև ոսկեգույն դառնալը։
- Լցնել չոր սպիտակ գինին՝ անընդհատ խառնելով, մինչև այն ամբողջությամբ գոլորշիանա։ Սկսել ավելացնել տաք բանջարեղենի արգանակը՝ մեկ լցնելով, անընդհատ խառնելով։
- Շարունակել ավելացնել արգանակը և խառնել մինչև օրզոն դառնա ալ դենտե և կլանի հեղուկի մեծ մասը, մոտ 15-20 րոպե։ Ավելացնել սառեցված ոլոռը եփելու վերջին 5 րոպեի ընթացքում։
- Հեռացնել կրակից, ապա ավելացնել կարագը և քերած պարմեզան պանիրը։ Համտեսել և անհրաժեշտության դեպքում համեմել աղով և պղպեղով։