Օսոբուկո միլանյան ոճով
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (633 գ)
🔥 634կկալ
🥩 75Սպիտակուց
🥑 23Ճարպ
🍞 19Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Հորթի ազդրեր (օսսոբուկո կտրվածք) 1400 գ · 1540 կկալ
- Բազմաֆունկցիոնալ ալյուր 50 գ · 182 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ 27 գ · 239 կկալ
- Անալի կարագ 28 գ · 200 կկալ
- Սոխ 150 գ · 60 կկալ
- Գազար 80 գ · 33 կկալ
- Նեխուրի ցողուն 40 գ · 6 կկալ
- Սխտորի պճեղներ 15 գ · 22 կկալ
- Չոր սպիտակ գինի 240 գ · 197 կկալ
- Հորթի կամ տավարի արգանակ 480 գ · 48 կկալ
- Դափնու տերև 1 գ · 0 կկալ
- Կիտրոնի կեղև 5 գ · 2 կկալ
- Թարմ մաղադանոս, մանրացրած 15 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Հորթի ազդրերը առատորեն համեմեք աղով և սև պղպեղով; թեթևակի ալյուրապատեք դրանք՝ թափահարելով ավելորդը։
- Մեծ, հաստ հատակով կաթսայի կամ հոլանդական ջեռոցի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի ձեթն ու կարագը միջին բարձր կրակի վրա։ Կծկեք հորթի ազդրերը բոլոր կողմերից մինչև խորը շագանակագույն դառնալը, ապա հանեք և մի կողմ դրեք։
- Կաթսայի մեջ ավելացրեք մանրացրած սոխը, գազարը, նեխուրը և 2 պճեղ սխտորը։ Տապակեք մինչև բանջարեղենը փափկի՝ մոտ 8-10 րոպե։
- Լցրեք սպիտակ գինին և մաքրեք կաթսայի հատակից բոլոր կարմրած կտորները։ Թողեք եփվի, մինչև գինին հիմնականում գոլորշիանա՝ մոտ 5 րոպե։
- Վերադարձրեք հորթի ազդրերը կաթսայի մեջ, ավելացրեք դափնու տերևը, ապա լցրեք բավականաչափ հորթի կամ տավարի արգանակ՝ միսը գրեթե ծածկելու համար։
- Թողեք թեթև եռա, ապա կրակը նվազեցրեք ցածր, ծածկեք և շոգեխաշեք 2-ից 2,5 ժամ, կամ մինչև հորթի միսը դառնա պատառաքաղով հեշտությամբ առանձնացվող։
- Մինչ օսսոբուկոն շոգեխաշվում է, պատրաստեք գրեմոլատան՝ մանր կտրատեք մնացած սխտորը, կիտրոնի կեղևը և թարմ մաղադանոսը, ապա խառնեք մի փոքր ամանի մեջ։
- Երբ հորթի միսը փափուկ լինի, հեռացրեք դափնու տերևը։ Համտեսեք սոուսը և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք համեմունքները։
- Միլանյան օսսոբուկոն մատուցեք տաք վիճակում՝ զարդարած առատ քանակությամբ թարմ գրեմոլատայով։