Կաքավ տանձի սիդրի մեջ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (475 գ)
🔥 441կկալ
🥩 39Սպիտակուց
🥑 15Ճարպ
🍞 27Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կաքավ, ամբողջական 600 գ · 900 կկալ
- Տանձ, պինդ 400 գ · 228 կկալ
- Տանձի սիդր, չոր 500 գ · 275 կկալ
- Սոխ, մեծ 150 գ · 60 կկալ
- Սխտոր, պճեղներ 15 գ · 23 կկալ
- Հավի արգանակ, առանց գլյուտենի 200 գ · 10 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 30 գ · 265 կկալ
- Թարմ ուրց, ճյուղեր 5 գ · 1 կկալ
- Դափնու տերև, չորացրած 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 160°C (325°F)։ Կաքավները չորացրեք և առատորեն համեմեք աղով ու սև պղպեղով։
- Մի մեծ, ջեռոցում անվտանգ կաթսայի կամ հոլանդական ջեռոցի մեջ միջին բարձր ջերմության վրա տաքացրեք ձիթապտղի յուղը։ Կաքավները բրդեք բոլոր կողմերից մինչև ոսկեգույն դառնալը, ապա հանեք և մի կողմ դրեք։
- Նույն կաթսայի մեջ ավելացրեք կտրատած սոխը և եփեք մինչև փափկելը և թեթևակի կարամելանալը, մոտ 5-7 րոպե։ Ավելացրեք մանրացված սխտորը և եփեք ևս մեկ րոպե մինչև բուրավետ դառնալը։
- Աղցանն ապահովեք տանձի սիդրով՝ քերելով հատակից բոլոր կարմրած կտորները։ Ավելացրեք հավի արգանակը, թարմ ուրցի ճյուղերը և դափնու տերևը։ Եռացրեք։
- Վերադարձրեք կաքավները կաթսայի մեջ, ամուր փակեք և տեղափոխեք նախատաքացրած ջեռոց։ Շոգեխաշեք 75-90 րոպե, կամ մինչև կաքավները շատ փափուկ դառնան։
- Մինչ կաքավները շոգեխաշվում են, մաքրեք և միջուկը հանեք տանձերից, ապա կտրեք քառորդ կամ կես։ Ավելացրեք դրանք կաթսայի մեջ եփելու վերջին 20-25 րոպեի ընթացքում։
- Եփելուց հետո զգուշությամբ հանեք կաքավներն ու տանձերը կաթսայից։ Հեռացրեք ուրցի ճյուղերը և դափնու տերևը։ Եթե սոուսը չափազանց նոսր է, եփեք այն կրակի վրա բարձր ջերմության տակ մինչև ցանկալի խտության հասնելը։
- Մատուցեք կաքավները տաք վիճակում՝ յուրաքանչյուրը տանձի սիդրի սոուսի և նուրբ շոգեխաշած տանձերի հետ։ Զարդարեք թարմ ուրցով կամ մաղադանոսով։