Պաստա ալլա Գրիչա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (181 գ)
🔥 714կկալ
🥩 28Սպիտակուց
🥑 34Ճարպ
🍞 72Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 16 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պաստա (սպագետտի կամ ռիգատոնի) 100 գ · 350 կկալ
- Գուանչալե (խոզի ապխտած այտ) 50 գ · 250 կկալ
- Պեկորինո Ռոմանո պանիր, քերած 30 գ · 110 կկալ
- Սեւ պղպեղ, թարմ աղացած 1 գ · 4 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ կաթսայում թեթևակի աղ դրած ջուրը հասցրեք եռման աստիճանի պաստայի համար։
- Խոզի այտը կտրատեք փոքր շերտերի կամ խորանարդիկների։ Սառը թավայի մեջ միջին կրակով տապակեք խոզի այտը մինչև խրթխրթան դառնալը և ճարպի մեծ մասը հալվի, ապա հանեք խրթխրթան կտորները և մի կողմ դրեք՝ թողնելով հալված ճարպը թավայի մեջ։
- Եփեք պաստան եռացող ջրի մեջ՝ ըստ փաթեթի ցուցումների, մինչև ալ դենտե լինելը։ Ջուրը քամելուց առաջ մոտ 1 բաժակ օսլայով պաստայի ջուր պահեք։
- Ավելացրեք քամած պաստան խոզի այտի ճարպի հետ տապակի մեջ։ Ավելացրեք մի շերեփ պահված պաստայի ջուր և առատ քանակությամբ թարմ աղացած սև պղպեղ։
- Էներգիկ խառնեք, ապա աստիճանաբար ավելացրեք քերած Պեկորինո Ռոմանո պանիրը՝ ըստ անհրաժեշտության ավելացնելով պաստայի ջուր՝ էմուլսիա ստանալու և կրեմային սոուս ստեղծելու համար, որը կպատի պաստան։
- Մատուցեք անմիջապես՝ զարդարելով խրթխրթան խոզի այտի կտորներով և ցանկության դեպքում լրացուցիչ քերած Պեկորինո Ռոմանո պանրով։