Պաստա ալլե Նոչի (ընկույզով)

Պաստա ալլե Նոչի (ընկույզով)
⏱ 27 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (142 գ)
🔥 657կկալ
🥩 18Սպիտակուց
🥑 39Ճարպ
🍞 64Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 7 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Սպագետտի 80 գ · 280 կկալ
  • Ընկույզի կեսեր 30 գ · 195 կկալ
  • Սխտորի պճեղ 5 գ · 7 կկալ
  • Թարմ մարջորամի տերևներ 2 գ · 1 կկալ
  • Պարմիջանո Ռեջանո պանիր 10 գ · 39 կկալ
  • Ձիթապտղի ձեթ 15 գ · 135 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մեծ կաթսայի մեջ աղի ջուրը հասցրեք եռման աստիճանի՝ մակարոնի համար։
  2. Սննդի պրոցեսորի մեջ միացրեք ընկույզի կեսերը, սխտորի պճեղը, թարմ մարջորամի տերևները և Պարմիջանո Ռեջանո պանրի կեսը (եթե օգտագործում եք)։
  3. Մանրացրեք մինչև խիտ մածուկ ստացվի, ապա դանդաղորեն ավելացրեք ձիթապտղի ձեթը՝ շարունակելով խառնել մինչև հարթ և կրեմային դառնա։
  4. Մակարոնը եփեք փաթեթի ցուցումների համաձայն՝ մինչև ալ դենտե վիճակ։ Մինչ ջուրը թափելը, պահեք մակարոնի եփման ջրից մոտ 1/2 բաժակ։
  5. Ավելացրեք եփած սպագետտին մեծ թավայի մեջ կամ անմիջապես սննդի պրոցեսորի մեջ՝ ընկույզի սոուսի հետ միասին։ Ավելացրեք մեկ-երկու ճաշի գդալ պահված մակարոնի եփման ջուր՝ ըստ անհրաժեշտության՝ ստանալու համար կրեմային սոուս, որը գեղեցիկ կծածկի մակարոնը։
  6. Մատուցեք անմիջապես՝ զարդարելով թարմ մարջորամի տերևներով և լրացուցիչ Պարմիջանո Ռեջանո պանրով, եթե ցանկանում եք։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր