Պաստիլա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (282 գ)
🔥 680կկալ
🥩 39Սպիտակուց
🥑 36Ճարպ
🍞 46Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 13 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած հավի կրծքամիս, մանրացված 85 գ · 140 կկալ
- Սոխ, մանր կտրատած 50 գ · 20 կկալ
- Ձու, խառնած 50 գ · 75 կկալ
- Նուշ, բոված և աղացած 20 գ · 115 կկալ
- Ֆիլո խմորի թերթեր 45 գ · 130 կկալ
- Անալի կարագ, հալեցրած 15 գ · 110 կկալ
- Շաքարի փոշի 10 գ · 40 կկալ
- Բուսական յուղ 5 գ · 45 կկալ
- Խառը համեմունքներ և խոտաբույսեր 2 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք հավի միջուկը. Մեծ կաթսայի մեջ եփել հավը՝ կտրատած սոխի, համեմունքների խառնուրդի (կոճապղպեղ, քրքում, զաֆրան, պղպեղ, աղ), թարմ համեմի և մաղադանոսի հետ։ Մարմանդ կրակով եփել մինչև հավը փափկի, այնուհետև մանրացնել հավը և խտացնել սոուսը։
- Պատրաստել ձվի շերտը. Հարել ձուն և թեթևակի տապակել թավայի մեջ մինչև պնդանա, բայց մնա խոնավ։ Մի կողմ դնել։
- Պատրաստել նուշի շերտը. Աղացած նուշը չոր թավայի մեջ տապակել մինչև բուրավետ դառնա, այնուհետև խառնել մի փոքր շաքարի փոշու և դարչինի հետ։ Մի կողմ դնել։
- Հավաքել պաստիլան. Կլոր թխման ամանը յուղել հալած կարագով։ Տեղադրել մի քանի ֆիլոյի թերթեր՝ դնելով իրար վրա և եզրերից դուրս թողնելով՝ յուրաքանչյուրը յուղելով կարագով։
- Շերտավորել միջուկները. Սկսել հավի խառնուրդի շերտից, այնուհետև ավելացնել ձվի խառնուրդը, ապա՝ նուշի խառնուրդը։ Կրկնել ըստ ցանկության։
- Ծալել ֆիլոյի թերթերը. Ծալել միջուկի վրայից կախված ֆիլոյի թերթերը՝ յուղելով կարագով։ Ծածկել ևս 2-3 ֆիլոյի թերթերով՝ յուղելով կարագով, և եզրերը տակը դնել՝ կոկիկ շրջան ստանալու համար։
- Թխել պաստիլան. Թխել նախապես տաքացրած ջեռոցում 180°C (350°F) ջերմաստիճանում 35-45 րոպե, կամ մինչև ոսկեգույն շագանակագույն և փխրուն դառնա։ Թողնել մի փոքր սառչի։
- Զարդարել և մատուցել. Մատուցելուց առաջ առատորեն շաղ տալ շաքարի փոշով և մի պտղունց աղացած դարչինով։ Մատուցել տաք վիճակում։