Պաստիցիո
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (447 գ)
🔥 875կկալ
🥩 40Սպիտակուց
🥑 45Ճարպ
🍞 70Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 23 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բուկատինի կամ զիտի մակարոն 500 գ · 1800 կկալ
- Աղացած տավարի միս (85% անյուղ) 700 գ · 1750 կկալ
- Դեղին սոխ 200 գ · 80 կկալ
- Սխտորի պճեղներ 20 գ · 30 կկալ
- Տոմատի մածուկ 70 գ · 55 կկալ
- Մանրացված լոլիկ 400 գ · 80 կկալ
- Չոր կարմիր գինի 120 գ · 100 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 60 գ · 530 կկալ
- Աղ չպարունակող կարագ 100 գ · 717 կկալ
- Բոլոր նպատակների համար նախատեսված ալյուր 100 գ · 364 կկալ
- Ամբողջական կաթ 1000 գ · 600 կկալ
- Մեծ ձվեր 150 գ · 230 կկալ
- Քերած կեֆալոտիրի կամ պարմեզան պանիր 150 գ · 600 կկալ
- Մանրացված դարչին 2 գ · 0 կկալ
- Մանրացված մշկընկույզ 1 գ · 0 կկալ
- Դափնու տերևներ 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստել մսի սոուսը: Մեծ կաթսայի կամ խորը թավայի մեջ տաքացնել ձիթապտղի յուղը միջին բարձր կրակի վրա: Ավելացնել աղացած տավարի միսը և եփել՝ գդալով կոտրելով, մինչև կարմրի; քամել ավելորդ ճարպը։
- Կաթսայի մեջ ավելացնել կտրտած սոխն ու սխտորը և տապակել մինչև փափկելը՝ մոտ 5-7 րոպե։ Ավելացնել տոմատի մածուկը, դարչինը, մշկընկույզը և դափնու տերևները՝ եփել 1 րոպե՝ մինչև բուրավետ դառնալը։
- Ավելացնել կարմիր գինին (եթե օգտագործում եք) և մանրացված լոլիկը, հասցնել եռման, ապա նվազեցնել կրակը մինչև ցածր և եփել առնվազն 30 րոպե կամ մինչև մեկ ժամ, մինչև սոուսը թանձրանա։ Հեռացնել դափնու տերևները։
- Պատրաստել մակարոնը: Մինչ մսի սոուսը եփվում է, եռացրեք բուկատինին կամ զիտին մեծ կաթսայում աղաջրի մեջ մինչև ալ դենտե վիճակի, սովորաբես փաթեթի հրահանգներից 2-3 րոպե պակաս։ Լավ քամել և խառնել 1 հարած ձու և քառորդ բաժակ քերած պանիր։
- Պատրաստել բեշամել սոուսը: Առանձին միջին կաթսայում հալեցնել կարագը միջին կրակի վրա: Ավելացնել ալյուրը և եփել 2 րոպե՝ անընդհատ խառնելով, մինչև ռուքս ստացվի։
- Աստիճանաբար խառնել տաք կաթը՝ հարելով մինչև համասեռ դառնա, ապա շարունակել եփել և հարել, մինչև սոուսը թանձրանա և դառնա կրեմային կոնսիստենցիա։ Հեռացնել կրակից և խառնել մնացած 2 հարած ձուն և կես բաժակ քերած պանիրը; համեմել մշկընկույզով։
- Հավաքել պաստիցիոն: Նախապես տաքացնել ջեռոցը մինչև 180°C (350°F): Թեթևակի յուղել մեծ թխման ափսեն։ Մակարոնի խառնուրդի կեսը հավասարաչափ տարածել հատակին։
- Վերևից ավելացնել մսի սոուսի ամբողջ շերտը՝ հավասարաչափ տարածելով։ Այնուհետև ծածկել մակարոնի մնացած խառնուրդով։
- Վերջապես, լցնել բեշամել սոուսը վերևից՝ տարածելով մինչև եզրերը։ Վրան ցանել մնացած քերած պանիրը։
- Թխել 45-50 րոպե, կամ մինչև վերևը ոսկեգույն շագանակագույն դառնա և պղպջակներ հայտնվեն։ Մատուցելուց առաջ թողնել 10-15 րոպե, որպեսզի հանգստանա և ամրանա։